Крампи!

Напоследък имам много жестоки крампи в прасците и коремните мускули,толкова силни,че дори се събуждам от болка.Немога дори да си помисля да ги тренирам,дори при най-малкото повдигане се вдървяват и немога да мръдна.Немога да си обясня на какво се дължи това.Храня се добре,пия витамини и минерали ,вода също пия достъчно.Единственото което не ми е наред напоследък е това,че спя малко.Възможно ли е това да се дължи на емоционален стрес и претоварване ?
Ще съм благодарна да чуя вашето мнение по въпроса:)

Възможно е друго няма какво да е ,щом казваш че пиеш вода най вече от това се получават

Опитай да си намериш магнезий като добавка.И наистина спи повече и пий вода повече

А можете ли да ми кажете какво е крампи ?

Болезнени схващания на мускула получава се най често от обезводняване на мускула