Вапрос на начинаещт

Искам да ви кажа че аз сьм висок 2 метра и сьм слаб искам да ми кажете горе долу какво да правя и какво да пия ама не искам много химия и да не е много скапа защото искам само да се пооформя а не да ставам културист и ако може какво да ям да ми кажете ако на някои му се занимава нещто като програма да ми каже мерси!

Абе човек научи се първо как се тренира след това химии вземай
Какво Ви има в главите че мислите че всичко е химия ?

съвет

Вземи прочети повечко по темата преди да започваш да тренираш

[quote author=“venkatatwo”]Искам да ви кажа че аз сьм висок 2 метра и сьм слаб искам да ми кажете горе долу какво да правя и какво да пия ама не искам много химия и да не е много скапа защото искам само да се пооформя а не да ставам културист и ако може какво да ям да ми кажете ако на някои му се занимава нещто като програма да ми каже мерси!

От датата за 0 време и тук... прочети малко преди това бе пич... сайта има много инфо :wink:

Отиди в някоя фитнес зала,там че ти направят програма и започваи да тренираш.Щом не си тренирал досега тялото ти има много да ти даде естествено,не бързаи да пиеш!До 6 месеца ще видиш голям резултат!