рамената ми пукат

от преди година- гоина и половина започнаха да ми пукат рамената като ги движа.на какво се дължи това.все си мисля че е от растежа  защото се разширих в рамената.а възможно ли е да е от лежанката.дали след време ще се оправят.

На мен също ми пукат рамената.Загрявай ги добре преди тренировка и няма да пукат толкова.На много хора им пукат ставите тъй че не се плаши

Да трябва добра загрявка за раменете. Лично при мен без да ги загрея добре имам болки.

Ми и на мене ми пукат, никога с болки, никога не съм се контузвал....

Загрявка е задължително, иначе ще се трошите по малко, докато един ден не поддаде.

Ще пусна сега тука една тема- мнение на специалист по повод пуканиците, което ми попадна>

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=132194#132194