16.05.06
22:56
Значи аз съм на 15 години. Тежа 60 кг , Висок съм 1.85 :)
Та ето я и прословутата програма
8:00 Oвесени ядки с кисело мляко , Мед , 3 Яйца , Плод
11:00 Кисело Мляко
12:30 Пилешко месо с Хляб и салата ( ако може да ми препоръчате )
15:50 Плодове
19:00 Варени картофи или ориз , Пилешко или телешко и салата + Хляб Естествено
21:00 Хляб + 2 Яйца
23:00 Кисело Мляко
24:00 Сън
8:00 Ставане :)
Вапрос какав е хляба черен или бял ??? Междо другото програмата е добра . Надявам се да дава ефект
Ако не ти е безвкусно,можеш да замениш хляба с ориз или да ядеш пълнозърнест хляб,който е по-скъп и с по-екзотичен вкус(нагарча леко),но е полезен.
16.05.06
23:05
#3
Ами всъщност надявам се вие да предложите :) Зеленчуков Хляб “Бонус” добре ли ще е да се приема ? Той е малко по-богат на вода... :) Или да си карам на тостерни филийки хляб ?