Глюкозамин + Хондроитин на Оптимум Нутришън.

Попрегледах темите за Глюкозамин + Хондроитин, но не видях точно това което ми трябва. Варианта, който съм си купил се нарича Glucosamine plus CSA Tabs на Оптимум, 120 таблетки. На кутийката пише че приема трябва да е 1,2 пъти дневно по 2 таблетки (2 таблетки съдържат 1500мг Глюкозамин + 1200мг Хондроитин). Ако някой е пил как е най-правилно да ги пия? Ако приемам само 2 таблетки на ден би трябвало да ми стигнат за 2 месеца. Може би 2 таблетки само сутрин на гладно или по една сутрин и една вечер? Има ли значение дали е на гладно или след като съм хапнал?