14.07.06
17:44
жените могат ли да взимат креатин и ако да трябвали да правят зареждащи дози и тн ???
организмите на жените не са много по-различни от тези на мъжете! Прави си изводите!
14.07.06
19:33
#2
Може, разбира се :D Зареждането е по твой избор. Има и среден вариант - по 10, а не 20 грама първата седмица :wink: