въпрос за някой храни

искам да попитам дали се пълнее от следните храни:
кисело мляко,пилешко месо,сирене,кашкава,краставици,домати,соя и други ядки,ябълки,банани,ориз,фасул,риба,портокал,картофи варени или пекани, не мога да се сетя в момента за още но като се сетя ще пиша кажете от кое се пълнее и от кое не :0

Пълнее се почти от всичко когато приемаш повече калории от колкото изразходваш - положителен калориен баланс.
Иначе храните, които си изброил са добри, въпроса е да им уцелиш количеството и времето :)

по здрави

недей да прекаляваш с киселото мляко , кашкавала съдържа също бая въглехидрати тъй , че по по-малко , ябълки можи тъй като са кисел плод и е добре сутрин да се поемат , банани НЕ , ориз НЕ , картофи НЕ или по много много малко и не всеки ден  :wink:

Kakво значи:

банани НЕ , ориз НЕ , картофи НЕ

?
Никъде не споменава дали е на НВД, че да не ги яде.То дори и при НВД има място за ориза.

кашкавала съдържа също бая въглехидрати

по-скоро повечко мазнини  :wink:

значи за сега най много искам да знам за ябълките...тоест дори да ги ям с тонове може ли да се напълнее от тях?

Цитат:
кашкавала съдържа също бая въглехидрати 

по-скоро повечко мазнини

мазнините не са толкова тревожни и предполагам , че става вапрос за НВД

Kakво значи:
Цитат:
банани НЕ , ориз НЕ , картофи НЕ
?
Никъде не споменава дали е на НВД, че да не ги яде.То дори и при НВД има място за ориза.

по принцип има място до към 3-4 часа , (корекция , моя грешка  :oops: )

П.П. fanfan яж зеленчуци колкото искаш , но се съобразявай с плодовето , тази идея с един тон не е много подходяща  :wink:

момче съм просто искам да знам мога ли да ям ябълки по колкото си искам