Има ли разлика?

Някой може ли да ми каже дали има значение с кое упражнение почваш,
примерно днес трябва да правиш - Ръце.
Има ли значение дали ще почнеш с бицепс после тръцепс или съответно обратното трицепс, бицепс ?

Бицепса е по-малък мускул от трицепса,почни с него,ще вкараш кръв в ръката и трицепса ще е доволен и готов за тренировка (мое мнение).

първо трицепса се прави шот е по голям !!! не мога ти кажа точно защо но така съм чувал и така съм правил  :wink:

[quote author=“Lucifer_”]първо трицепса се прави шот е по голям !!! не мога ти кажа точно защо но така съм чувал и така съм правил  :wink:

първо почваш с изоставащия
второ принципно се прави 3 цепс първо щото е по голям хаби повече енергия ...

Мда е 3 различни мнения ..  :shock:

Абе вземи един ден прави по единия начин,после по другия,ти ще си го почустваш,аз специално по-добре си се чувствам първо като правя,бицепс...трицепса горял повече енергия....да...но аз енергия си имам,не ми пречи  :lol:

Аз преди правих първо с трицепс, сега от 2 3 дена правя първо с бицепс и деда знам като, че ли се чувствам по добре и най обичам когато ме хване мускулна на ръцете  :twisted:

Въпрос на личен избор е според мен. Както се вижда и от отговорите. Аз правех първо трицепс. След това обаче усетих, че бицепса ми не е както трябва след трицепс, а и излезнаха стрии и почнах малка + голяма МГ.

мерси за отговорите

[quote author=“Everything”]Някой може ли да ми каже дали има значение с кое упражнение почваш,
примерно днес трябва да правиш - Ръце.
Има ли значение дали ще почнеш с бицепс после тръцепс или съответно обратното трицепс, бицепс ?

Трицепс , Бицепс ,(предмишница)  :wink:

Дано сам помогнал