От голямо значение ли е дали ще е на .. ?

е на капсули или на прах креатина ? Мисля да го взимам на капсули понеже ми е по-удобно, но не разбирам каква е точно разликата дали ще е така или на прах ?

Логично е като е на прах да се усвоява по - бързо и качествено. До сега не съм взимал креатин на капсули.

Капсулите се разтварят за секунди, вземи 1 намокри я и я наблюдавай, така че разликата във времето няма.Друг е въпроса вече за колко време се усвоява от организма ти пък и на капсули е по-удобно.

На Мултипауъер съм виждал капсули креатин. Мене ако питаш си вземи на прах/пудра. Ако не се лъжа и Юнивърсъл имат креатинови дъвки или май капсули за дъвчене бяха.