Кой креатин да избера?

Двоумя се между този на Best-Body Nutrition и CEE Powder на Primaforce. Първия струва 33лв и ще ми стигне за 43 дена като включа зареждащия период, а втория струва 50лв и по 4гр на ден прави 62 дена.

Също така искам да попитам как се приемат двата вида креатин. На колко време се прави зареждане и пречистващ период. мерси  :wink:

EDIT: прочетох как се приемат и определено CEE Powder ще ми излезе по евтино, но въпроса кой е по качествен си остава  :wink:

През последните 3 часа не съм правил нищо друго освен да ям фъстъци и да чета форуми и честно казано съм объркан до безбожие  :?  :?  :? Всеки казва различно мнение за различна марка креатин и ще ми се пръсне главата!!

земи си нещо примерн cellmass или нещо на no-explode .

Отдавна бях чел в тема в bb-team че креатина на Nutrition бил хубав,но не съм го опитвал...незнам  :D Аз съм опитвал на fast foods и честно да ти кажа яко вода ми задържа,но силата не се качи толкова много,общо взето не съм доволен  :lol:

А добре или зле е да ти задържа вода? Не изглейдат ли по-обемисти някак си като имат вода? Също един авеп ми каза че мнооооого се пикае от тос креатин  :lol:  :lol:  истина ли е тва?

Еми като спреш креатина водата ще изчезне.На момента ще изглеждаш по надут ама ти да не мислиш че като с помпа са те надували то ще е савсем малко :lol:
За водата ами ако пиеш по 4-5 литра на ден(като мен) ще пикаеш през 15 мин ако пиеш по една чаша вода ще пикаеш два пъти :x :?

[quote author=“Baleto”]
А добре или зле е да ти задържа вода?

Ами това е една от задълженията на креатина,да задържат вода в мускула,но след като спреш креатина тя ще изчезне.Аз бях качил 1 см от тоя креатин,но после се сбогувах с него  :D

А на Universal добър ли е според вас.Щото аз го пия в момента!!! :?:

Аз незнам,ти ще кажеш  :lol:  :lol:  :lol:

Еми значи за 3 седмици от както го пия ръката ми се е огелемила някаде 2 см.И искам да разбера как действа на другите :)  :?:

Уффпф, просто утре отивам в магазина и гледам за чист креатин от германска фирма и тва е.

До колкото знам креатина на P&B е добър и като цена е приемлив!

Да попитам грешно ли е приемането на креатин с 2 кардио тренировки седмично.

[quote author=“Baleto”]Двоумя се между този на Best-Body Nutrition и CEE Powder на Primaforce. Първия струва 33лв и ще ми стигне за 43 дена като включа зареждащия период, а втория струва 50лв и по 4гр на ден прави 62 дена.

Също така искам да попитам как се приемат двата вида креатин. На колко време се прави зареждане и пречистващ период. мерси  :wink:

EDIT: прочетох как се приемат и определено CEE Powder ще ми излезе по евтино, но въпроса кой е по качествен си остава  :wink:

CEE е по-добрия вариант! Прочети повече за етил естера в момента е доста нашумял заради големите си предимства пред монохидрата(не е нужна зареждаща, не задържа вода, 1 доза е 2 гр).

И аз съм за CEE. Другия вариант е no explode. Baleto Biotech мисля, че ще те устрои. Нормално е да чуваш различни неща защото всеки е различен и има предпочитани фирми на които е взимал. За креатина на Universal съм чувал само хубави работи но честно казано не съм го пил.