Креатин + Амино + плуване?

Искам да попитам ако пия кретин и амино и чрез плуването може ли да се направи маса(чиста) до някаква степен ???

Тренирам плуване от близо 7 години сега направих пауза от 2 год и мисля пак да започна, със цел оформяне на красиво тяло ...а не състезателни постижения!

Благодаря ви предварително!!!

И се извинявам ако повтарям този вапрос , но за плуването и добавките е изписано тварде малко и за това питам :)

Мускулна маса кой знае каква няма да постигнеш май, но мускулите ти ще са добре развити, просто няма да са кой знае колко големи. Плуването е голям спорт.

[quote author=“HEAVEN”]Искам да попитам ако пия кретин и амино и чрез плуването може ли да се направи маса(чиста) до някаква степен ???

Тренирам плуване от близо 7 години сега направих пауза от 2 год и мисля пак да започна, със цел оформяне на красиво тяло ...а не състезателни постижения!

Благодаря ви предварително!!!

И се извинявам ако повтарям този вапрос , но за плуването и добавките е изписано тварде малко и за това питам :)

креатина и аминото само могат да ти бъдат  като един +
но най-важното е диетата с правилно хранене и плуване може да се направи мн хармонично тяло  :wink: