Соя

Здр
Знам , че  в соята има много балтаци - 100 грама - 39 грама от тях са Б.
Аз съм почнал да качвам маса и искам ако някои може да ми каже фирма
или от каде да зема повечко , 1 кило или повече но , да не е паржена
и да не трябва да я варя 10 мин в вряла вода че , вобще неможе да се яде
то не ,че иначе пак се яде , не е много приятна на вкус но се пак , тряа се
правят компромиси , ако някои може да ми помогне , да пише .

има “балтаци” ама има и много мазнини
Съмнявам се да ти помогне много но ..
Виж на пазара има такива работи обикновено

Малко съвети
1.Избягвай соята.
2.Избягвай соевите продукти.
3.При нужда от белтък виж съвет 1 и 2.

[quote author=“djpetko”]Малко съвети
1.Избягвай соята.
2.Избягвай соевите продукти.
3.При нужда от белтък виж съвет 1 и 2.

Ор’гинално...

djpetko , Соята с какво вреди , на кое , били ми обеснил , несъм запознат .

[quote author=“djpetko”]Малко съвети
1.Избягвай соята.
2.Избягвай соевите продукти.
3.При нужда от белтък виж съвет 1 и 2.

:D Теб те забелязвам, че все си против соята. Но защо?
:shock:

[quote author=“koisymazzz”][quote author=“djpetko”]Малко съвети
1.Избягвай соята.
2.Избягвай соевите продукти.
3.При нужда от белтък виж съвет 1 и 2.

:D Теб те забелязвам, че все си против соята. Но защо?
:shock:

Не е само той. :wink:

[quote author=“koisymazzz”][quote author=“djpetko”]Малко съвети
1.Избягвай соята.
2.Избягвай соевите продукти.
3.При нужда от белтък виж съвет 1 и 2.

:D Теб те забелязвам, че все си против соята. Но защо?
:shock:

Защото съм си патил достатъчно от нея,а и не само аз  :roll:
А и въпроса не е само до това дали видимо съм си патил от нея...

[quote author=“VLaDo-”]djpetko , Соята с какво вреди , на кое , били ми обеснил , несъм запознат .

Вреди на :
1.синтеза на белтъчините
2.усвояването на част от белтъчините
3.забавя възтановяването
4.възможи са стомашни проблеми(при едно 60% от хората е така)
5.трудно храносмилаема,предизвиква газове.
6.съдържа некачествен белтък,няма целия “пакет” от нужните на мускулите аминокиселини.

ем начи другаде , ще намирам белтаците.
Риба почнах си ям редовно , по точно - Риба Тон и мисля  че си струва
1 левче е консервената котиика ,ама маи е на промоцийка  :D

хора не разбрахте ли че протеина от соята почти не се усвоява :) тва ще рече че само си тормозите и издувате коремите с нищо полезно подобре направо я фърляйте в кенефа ефекта ще е ссъщия даже по добър :) няма да пърдите толко  :lol:

Силно ти препоръчва да погледнеш темата: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=192452#192452

Става прилична дискусия относно соята. Ще ти е полесно да видиш някои мнения.

tpd видях темата която даде , и в такъф случеи , махам соята ! - то аз и без туи едвам я ям  :x

[quote author=“VLaDo-”]tpd видях темата която даде , и в такъф случеи , махам соята ! - то аз и без туи едвам я ям  :x

ше се сетиш  :roll:  :wink:

:x ем таи си е ...