Въпрос за сваляне!

Здравеите искам да изчистя малко мазнинки и ходя на фитнесче и въртя на колелото 20-30 мин след всяка тренировка!Но искам да вземам и Л-карнитин!Но на коя фирма да е средно скъп и кога да го вземам че тука на няколко места чета да се взема сутрин, да се взема преди тренировка,да се взема преди лягане и така и не разбрах кога е най-добре!и по колко да се взема!

Biotech. http://www.bb-team.org/stuff/000504.php
Ето и една тема на emzo в която има всичко за карнитина :arrow: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17497&highlight=lcarnitine

Какъвто и Л-карнитин да вземеш няма да сгрешиш . Само гледай да не е български .
:wink: За предпочитане е някой Л- карнитин на  американските фирми . 8)

OK Мерси за съветите:)