Посъветвайте ме

На 17 години сам.Тренирал сам около 6 месеца тежа 68кг и сам висок 1.87.Мисля да зимам някакви добавки за покачване на мускулна маса , но незнам точно какви. Ако някой има идеа да пише. Мерси ;)

Протеин най-добре. Комбинирай с каквито искаш други суплементи, но той е задължителен при теб.

[quote author=“Sportex”]Протеин най-добре. Комбинирай с каквито искаш други суплементи, но той е задължителен при теб.

Да ми кажеш някой добра марка протеин и с каква даго комбинирам , за да има махимален ефект  :wink:

[quote author=“Tombi”][quote author=“Sportex”]Протеин най-добре. Комбинирай с каквито искаш други суплементи, но той е задължителен при теб. Да ми кажеш някой добра марка протеин и с каква даго комбинирам , за да има махимален ефект  :wink:

Най-добрите са американските добавки. Комбинирай с глутамин и креатин и амино ама е много скъпо всичко навъднъж, ако можеш да си го позволиш ще имаш голям прогрес несъмнено.

Най-добрите са американските добавки. Комбинирай с глутамин и креатин и амино ама е много скъпо всичко навъднъж, ако можеш да си го позволиш ще имаш голям прогрес несъмнено.

Мерси  :D

И аз съм на това мнение - протеин + креатин.

Вземи си Трибестфорст, това е Трибестан и Креатин в едно,не е скъпо 10 лв 60 хапчета,има го в аптеките

[quote author=“SOYER”]Вземи си Трибестфорст, това е Трибестан и Креатин в едно,не е скъпо 10 лв 60 хапчета,има го в аптеките

Как се пият тези хапове, по колко.Ти пил ли си такива ?

Значи пият се по 6 хапчета на ден, 2 сутрин 2 на обед 2 вечер, аз лично не съм ги пил но скоро ще си взема,един приятел ми ги препоръча

SOYER

Искам да попитам за Трибестфорст , за кво става реч - на хапчета е ок ама несъм запознат със самия продук , ако може да обесниш какво е  много ще се радвам .

Еми значи, главната съставка на Трибестфорста е трибестана, който който всъщност е билката на име (tribulis) или нещо такова, основната й функция е да покачва нивото на тестостерона в човешкото тяло по естествен начин.А също така мисля че помага и при проблепи с  :oops:  (секса) . А вече креатина предполагам знаеш за какво е. :wink:

Това е варианта! Трибестана няма да ти помогне особено да качиш мускул.