Коментари към "вашите снимки" ТУК!

littleman , поздави з шкембето. браво за труда

Важно е да се продължава.....

А също така и да се пише на кирилица преведох ти поста , Спазвай правилата
DJGorgio-Astor

Littleman, браво за трансформацията. Такъв корем не се сваля лесно, знам, че си се потрудил много. А иначе за космите....мале... :D Ще ти препоръчам да погледнеш темата “Епилатор+мъж” тук, в този раздел
Keep it up

[quote author=“HomeBoy Recz”]Littleman, браво за трансформацията. Такъв корем не се сваля лесно, знам, че си се потрудил много. А иначе за космите....мале... :D Ще ти препоръчам да погледнеш темата “Епилатор+мъж” тук, в този раздел
Keep it up

Да, бате, махай ги тея косми щото си е ххххххх. Иначе браво!

Лош език !!! Моля не използвай такива думи
DJGorgio-Astor

Благодаря много за коментарите!!!  :D Шкембето го свалих за около 3 месеца с много кардио и нисковъглехидратна диета. Сега продължавам да бягам по 20-40 мин. три пъти седмично.

А за космите... мисля го още.  :wink: Имам и един въпрос, но ще го постна в темата за обезкосмяване.

Между другото, сложих две нови снимки на гръб.

3 месеца не са малко време, при подходящ режим, диета и суплементи, за толкова време може и да си “одереш кожата”.

Да, тези три месеца бяха живо одиране на кожата. Свалих 10 кг. и оттогава теглото ми е постоянно около 60-62 кг. По принцип гледам да балансирам натрупването на мускулна маса с намаляването на мазнините. Това е трудно от една страна, а и не винаги успявам да бъда абсолютно стриктен в диетата, но удоволствието от тренирането е голямо и се надявам рано или късно да да има ефект.  :D

Murdera , колко кг. си , колко си висок ?, колко ти е  раката , изглежда добре :)
littleman , давай бате , постоянството му е майката ( ама само кой ти го казва,  тоя каде тренира един ден и след това 2 седмици почива  :roll: )

Искам да изразя възхищението си от снимката на аватара на Чукундур... нереална е .

178cm 83kg 40см*студена* и на снимката е толкова

Добре е murder има напредък ама покажи повече де не тренираш само ръце нали

murdera, добре си в ръцете, ама яко стрии ... почни да се мажеш, защото появят ли се веднъж ...

[quote author=“manson”]murdera, добре си в ръцете, ама яко стрии ... почни да се мажеш, защото появят ли се веднъж ...

мажа се постоянно поне от 1 година...

animal Не е толкова зле положението не се оплаквай за 20-30 дена и си с релеф

Beer продължавяй така

[quote author=“tpd”]Абе в4ера ме удари музата и викам да се 6ракна 2 пътис апарата да се видя на какво прили4ам.Масата съ6то е минус, ама правим каквото можем. :) Мятам ги и тука, да има.

Струва ми се, 4е за напред 6те сложа пове4е акцент върху ръцете, пропорцията не6то понакуцва там...

http://i5.photobucket.com/albums/y187/ptd/IMG_0694_s.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y187/ptd/IMG_0685_s.jpg

Поздрави

Тренирай за врат бате

[quote author=“Animal”][quote author=“tpd”]Абе в4ера ме удари музата и викам да се 6ракна 2 пътис апарата да се видя на какво прили4ам.Масата съ6то е минус, ама правим каквото можем. :) Мятам ги и тука, да има.

Струва ми се, 4е за напред 6те сложа пове4е акцент върху ръцете, пропорцията не6то понакуцва там...

http://i5.photobucket.com/albums/y187/ptd/IMG_0694_s.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y187/ptd/IMG_0685_s.jpg

Поздрави

Тренирай за врат бате

:lol: Абе то врата си е яко ген мен ако пита6, ама може наистина да опитам да вкарам пове4е трапец и врат.  6е видя, от друга страна незнам какъв 6е е ефекта в дългосро4ен план ако по4на с тежести врат...

Но това 6те е май, ръце и врат за напред.

Поздрави

Браво на Питона :wink: Екстра си.Протължавай в същия дух :wink:

Доста добри пропорции има, на мен лично Питона ме изкефи  :P

Питона;)
Браво!Очарована съм от развитието ти през последните месеци !
Краката ти и преди бяха една от най-красивите части от тялото ти,пък сега несмея да си помисля в какъв шедьовър си ги превърнал..;)Покажи ги на хората -има какво да видят :)
Знам,че искаш и можеш повече,също така знам,че ще го имаш!

[quote author=”Питона”]И аз да добавя едни снимки от 10.10.2005та. Качеството им не е много добро, защото са от камерата на телефона ми. В моемнта готвя друга фотосесия, защото съм налял пропорция в краката, релеф в раменния пояс, и изглеждам видимо по-добре от тези снимки, които предполагам ще подлежат на коментар!

Поздрави и умната с критиките :)

1) http://i5.photobucket.com/albums/y161/aeshna/Novisnimki63.jpg
2) http://i5.photobucket.com/albums/y161/aeshna/Novisnimki03.jpg
3) http://i5.photobucket.com/albums/y161/aeshna/Novisnimki02.jpg
4) http://i5.photobucket.com/albums/y161/aeshna/Copy1ofNovisnimki01.jpg

Анаболни стероиди не съм ползвал до момента ;)

Браво Питоне! Има хляб в тебе  :) Дано успееш да се подготвиш за есента.

Добре е Питоне, на прав път си

Болкерс изтрих ти спама по горе да не се чудиш

Мдааа добра физика, Питоне. Не мога добре да преценя, но може мааааалко повечеко да наблегнеш на трапеца. Давай в същия дух!

[quote author=“tigra”]Питона;)
Браво!Очарована съм от развитието ти през последните месеци !
Краката ти и преди бяха една от най-красивите части от тялото ти,пък сега несмея да си помисля в какъв шедьовър си ги превърнал..;)Покажи ги на хората -има какво да видят :)
Знам,че искаш и можеш повече,също така знам,че ще го имаш!

а съм само с 8 кг по лек от началото на лятото, когато се запознахме с тебе ;)
Лек, но опасен, лол :)

[quote author=”Питона”][quote author=“tigra”]Питона;)
Браво!Очарована съм от развитието ти през последните месеци !
Краката ти и преди бяха една от най-красивите части от тялото ти,пък сега несмея да си помисля в какъв шедьовър си ги превърнал..;)Покажи ги на хората -има какво да видят :)
Знам,че искаш и можеш повече,също така знам,че ще го имаш!

а съм само с 8 кг по лек от началото на лятото, когато се запознахме с тебе ;)
Лек, но опасен, лол :)

Харесват ми гърдите и пресата!

Питоне,

много добре,приятел. Гърбът  ти умопомрачителен. Пресата също много яка. Малка талия, абе бомба си. Ще чакаме снимки на колелата обаче, да видим дали не си ги занемарил, но споменаваш че си налял и там.
Поздрави и все така

браво на питона. чудесна форма. само един съвет - когато разтваряш гръб отзад, леко се привеждай напред, а не да си с изправен гръбнак и изпъчен , както в случая. поздравления!!!

Уеуе питоне какво рамо!

[quote author=”Питона”]а съм само с 8 кг по лек от началото на лятото, когато се запознахме с тебе ;)
Лек, но опасен, лол :)

Извинявай, само да те питам - колко килограма си и колко си висок на тези снимки?

Ами днес стрелката на кантара закова на 88 кг. Иначе съм 176 см висок

Аз правя по 8 серии - 2 упражнения 3х8
и последното 2х10,гледам да ги редувам уредите,в момента съм на:
1.прав лост,прав 3х8
2.с дъмбел на скот 3х8
3.чукове 2х10

Това е преди 1 год:
http://picvalley.net/show.php?2005/12/14/9edc95abad6762164e8a4e810968453a.jpg

Тези са от днес:

http://picvalley.net/show.php?2005/12/14/04ea27e88f8baa39cd870418a3c11208.jpg

http://picvalley.net/show.php?2005/12/14/ca1c017957ad61c41894d6355dbc98ce.jpg

http://picvalley.net/show.php?2005/12/14/a566542c515874fde686895086127bc5.jpg

Очаквам коментари

Мисля че ако изчистиш малко ръката ще ти изглежда мнооооо по добре
Гърдите и пресата не се виждат а според мен са най важното нещо ако лятото ще ходиш но плаж
От колко време тренираш?

Момчета евала на всички....важното е да тренирате....важното е да имаш сърце за тая работа...аз ноо се кефа на такива хора дето си тренират...не се отказвайте....аз с колко хора съм тренирал...като започнах преди 1 година....а сега останахме само аз и един пич....сичко се отказа....затова ЕВАЛА.....само така.....а иначе искам да кажа че сопред мене най-напред с материала са ПИТОНА и ЧУКУНДУР.....поздравявам ги....не искам никои да се обиди.....накои снимки не можах да ги отворя вчера...може да сте от тях......

KoKo_8910
тренирам от 1г. и половина,а релефа все немога до край да го завърша,почна нвд 7-10 дена и ми писне :(

kakvo_stana… за питона и другия който го каза си прав
все пак дай някоя твоя снимка и тебе да те видим

murdera ако наистина искаш да чистиш не трябва така лесно да се предаваш
:evil:

Чукундур,,,не знам каолко време тренираш,обаче имаш просто идеално тяло,супер релеф и достатъчно маса - евалата пич!

брау Static   много добре  :wink:

ванишър земи малко крака да потренираш  иначе гърдите и рамото много добре изглеждат. да не стане така че да клякаш после с по малко от колкото правиш бицепс  :D   на мен ми е супер смешен някои като доиде в залата и нагоре здрав здрав пък долу две солетки

Ванишер добре е като цяло, но що не свалиш тия дрехи за да се вижда по добре тялото, което не е зле, няма какво да криеш

ааааа мусаши! кефиш ма пич! имаш ген ;) продължавай все така,не се спирай от нищо;) напиши си мерките!

ванишер браво добре изглеждаш . Между другото ти да не ходиш на солариум ? от каде ти е тоя тен :)

ми преди лятото ходех 2 месеца на солариум. после моренце 10тина дена . и след лятото отидох 3-4 пъти :)
А и фотоапарата малко лъже. По-малко ми е тена, ама от светкавицата така се е получило.

Астор, къде видя дрехи бре? само на 2 снимки някъде съм с ризка.
Другите са полуголи.

браво на ванишър. но браво само за от кръста нагоре. надолу е хумор , сатира и забава. трябва да се създаде баланс в това тяло с едни поне тренирани, ако не големи, крака.