Коментари към "вашите снимки" ТУК!

[quote author=“mihail.kolev”]Питона е достигнал много добър релеф , а се очаква да го доподобри, има масивна мускулатура, краката са му супер , направо .... аз лично много се радвам , че има такива хора като него, които да показват , че натуралните билдъри могат да изглеждат почити като състезателите, които са рекламни лица на фармацефтичните компании по цял свят :)
Още един път , евала Питоне, само така, мачкай и не прощавай ;)
по-здрави

Едва ли има какво да добавя...
РЕСПЕКТ!

и аз съм към групата.А да питам  Питона ти нали щеше да се пускаш на състезание какво стана

Браво на Питона, най се възхищавам на отдадеността и дисциплината, аз на диета 4 седмици не мога. Изглеждаш отлично, и си личи че 2 дена си без въглехидрати-няма я тази плътност и напомпаност като в предишните ти снимки, но като ще чисти човек, не може да не изглежа по-плосък от когато си папка въглехидратчета.

Любопитно ми е, спорат ли ти тренировките в дните когато си без никви или ограничени въглехидрати, или се чувствш зле и слаб???? Аз примерно ако не хапна някъв плод преди тренировка или изобщо някви бързо-разграждащи се въглехидрати, тренировката хич не спори.
Поздрави

Браво на lukabrazy много е постигнал.
И едно голямо браво на Питона. искам да питам колко е прасеца, щото краката са много добре.

Nask0`, за 14 год, си си направо супер. Аз като бях на 13-14 си бях яко Усвиенцим.

Малко раменете ти са теснички визуално сякаш. Но ако тренираш правилно ще може да ги разшириш и да подобриш стойката. Моя съвет е да не се звериш на прекалено големи за теб тежести. Фитнеса не е като силовия трибой.  :wink:

[quote author=“topDevil”]Браво на lukabrazy много е постигнал.
И едно голямо браво на Питона. искам да питам колко е прасеца, щото краката са много добре.

44 см прасец, бедро 64 см
когато съм заредил с въглехидрати и съм махнал космите от краката си, изглеждат по - големи  :lol:

Хехе екстра си бе :wink:
И аз почнах да си махам космите по краката и прасеца почна нещо да ми се струва изтънял :lol: (36.5см)
Сега нямам търпение да изникне новата партида косми че да ми изглежда по дебел...ХахахХАХА :lol:

nova, браво че си упорит...Продължавай в същия дух...Колко кила си свали за тази една година? Доста ми се струват

26 кг. сланина.  :wink: Сега тренирам за маса, като внимавам много да не се омазня. Става трудно и бавно, но предпочитам така.
Ще гоня Питона, с изключение на краката  8)

Сега съм 180 см., 68 кг. по сметките на калкулаторите 13-15% мазнини. 24 год.

нова питона няма да го стигнеш ;) колкото до краката му са страшни незнам ко не ти харесват , колкото до епоц мн доб1р прогрес гърба е мн мн добре гърдите не са зле , добре са а и процента мазнини ти е нисък
комтар оправи рамото и ръцете ... те са доста несаразмерни сравнение с гърба и гърдите ... пробваш по 2 упр за трицепс и 2 за бицепс с 3 серии по 6 повторения мн мн тежко .

Ерос наистина имаш голям напредък! Гърба ти е много добър - просто извивката на латисимуса ти е генетично добра. А за ръцете ти си знаеш..., тренирай ги с приоритет в един ден като преди и след тях почиваш. Но при всеки има една мускулна група, която е силна и една слаба, при мен е точно обратното, ръцете ми вървят за сметка на гърба :roll: ....

[quote author=“ASTOR”][quote author=“largozol”]djgorgio_Astor e моя идол!  :lol:

[quote author=“murder”]djgorgio_Astor нечовек си батка

Мерси много пичове ако искате и други тренировки ще постна

Аstor имаш  ли на груб нещо

[quote author=“red”]Ерос наистина имаш голям напредък! Гърба ти е много добър - просто извивката на латисимуса ти е генетично добра. А за ръцете ти си знаеш..., тренирай ги с приоритет в един ден като преди и след тях почиваш. Но при всеки има една мускулна група, която е силна и една слаба, при мен е точно обратното, ръцете ми вървят за сметка на гърба :roll: ....

Аз мисля че раммото пък е добре само рацете са малко зле ;)
Значи сега тренирам Гърди с бицепс и гръб с трицепс така май ми е най добре!ЗА бицепс правя 2 упр с по 4 сери аз за трицепс 3 упрр дано пораснат скоро ще сложа пак да видим разкликата ..Мерси за мненията ;)

Да похваля, Nova,

бравос на прав път си мой човек. Старай се да си манипулираш добре хранителните режими и не отивай в крайности. Както и се старай повече да си перфекционизираш тренировките и се старай чрез тях да си манипулираш теглото,

Успех

хора аз що горе долу добре ли съм..щото никои не дава мнение..чак толкова зле не е бре хора ьахьах :) на 15 години съм към 5 месеца съм тренирал

ми дай паролата и може да те изкоментираме.

[quote author=“JiVk0”]нова, питона няма да го стигнеш ;)

това смешно ли трябваше да бъде? Нещо тъпичък ми се виждаш, след като се опитваш да обезсърчиш начинаещ спортист??!

Ми на мен добре ми се струваш...но не знам как може да си 68 кила...по-слабичък ми се струваш...аз също съм 68 кила на 175-176см ама доста по-налят изглеждам...ще постна някой път снимки ама нещо много ме мързи да ги качвам... :D

Sub_eleven, не момчето е право, невъзможно е да стигна питона, защото съм сигурен, че той няма да спре да се развива!!!
Но ще съм доволен да стигна до сегашното му ниво  :wink: .

Относно краката на питона - за културист са отлични и съм сигурен, че ще съберат погледите на състезание, но аз нямам толкова високи цели. Предпочитам да не съм толкова широк краката. Виж намирам горната част на тялото му за изключително хармонично и красиво развита - това вече е и моя цел.

tpd, благодаря досега се справях с наглеждане на общите проценти въгл. белт. и мазнини, но с оглед настоящата интензивност на тренировките ми почвам със сметките и таблиците  :)
Дали ще е възможно в един момент да покажеш цялата си фигура не само гърба?  :wink:

Засега толкова, след месец-два пак ще видим как са нещата. Очаквам да има видими резултати и напредък. Оттам нататък вече за видим резултат ще си трябват години  :wink: .

Питона е доста добре, считам сметам, че е наложително да го стигна, а това означава да почна да тренирам и гръб, въпреки че досега съм го пренебрегвал, защото винаги си е бил с перки и бая широк. Спирам със слабеенето, ще почвам да раста! Получих мотивация! 8)
И все пак, евалата, това са наистина добри и хармонични резултати!
Интересно ми е, колко е висок и колко кила е в момента. Въпрос насочен към Питона. :)

[quote author=“Nova”]tpd, благодаря досега се справях с наглеждане на общите проценти въгл. белт. и мазнини, но с оглед настоящата интензивност на тренировките ми почвам със сметките и таблиците  :)

Дали ще е възможно в един момент да покажеш цялата си фигура не само гърба?  :wink:

Засега толкова, след месец-два пак ще видим как са нещата. Очаквам да има видими резултати и напредък. Оттам нататък вече за видим резултат ще си трябват години  :wink: .

Абе тъпо е споден мен да се мисли за ‘месецим седмици...и т.н.’ карай си лека полека, и живот и здраве да ти идват резултати. С времето ако се стараеш да научаваш нови неща, ще може практически да си регулираш режима, казвам го това защото с гледане на таблици и т.н. се почва, но после почваш повече да ги усещаш нещата и вече не ти вършат работа...

Иначе, аз имам общо 2 снимли качени тука още нямам намерение да качвам.

Успех

Според мене си добре но нещо гърдите ти се губят :wink:
http://i5.photobucket.com/albums/y190/yotov_bb/best/4fa4b192.jpg

Специално на тази снимка не съм ги стегнал. Пък и не са добре развити.
Други коментари ????

Корем? :P

[quote author=“NRG52”]Питона е доста добре, считам сметам, че е наложително да го стигна, а това означава да почна да тренирам и гръб, въпреки че досега съм го пренебрегвал, защото винаги си е бил с перки и бая широк. Спирам със слабеенето, ще почвам да раста! Получих мотивация! 8)
И все пак, евалата, това са наистина добри и хармонични резултати!
Интересно ми е, колко е висок и колко кила е в момента. Въпрос насочен към Питона. :)

висок съм 175 см и тежа в момента след голямата нужда 89 кг!

Колкото до НОВА - ти ако зарежиш краката и не ги тренираш, имаш огромен риск да станеш смешен, без да се обиждаш! Когато правиш клекове, цялото тяло расте, включително и рамото, дето има една такава приказка!

Краката са ти почти половината от теглото на мускулната маса, така че си прави сам изводите. Всеки на плажа се перчи с гърди, гръб, ръчички, ама един не видях къде да върви с напраскани крака ;)

Краката са най-подценяваната мускулна група! А не трябва да е така!

[quote author=”Питона”][quote author=“NRG52”]Питона е доста добре, считам сметам, че е наложително да го стигна, а това означава да почна да тренирам и гръб, въпреки че досега съм го пренебрегвал, защото винаги си е бил с перки и бая широк. Спирам със слабеенето, ще почвам да раста! Получих мотивация! 8)
И все пак, евалата, това са наистина добри и хармонични резултати!
Интересно ми е, колко е висок и колко кила е в момента. Въпрос насочен към Питона. :)

висок съм 175 см и тежа в момента след голямата нужда 89 кг!

Колкото до НОВА - ти ако зарежиш краката и не ги тренираш, имаш огромен риск да станеш смешен, без да се обиждаш! Когато правиш клекове, цялото тяло расте, включително и рамото, дето има една такава приказка!

Краката са ти почти половината от теглото на мускулната маса, така че си прави сам изводите. Всеки на плажа се перчи с гърди, гръб, ръчички, ама един не видях къде да върви с напраскани крака ;)

Краката са най-подценяваната мускулна група! А не трябва да е така!

Абсолютно съгласен съм...от краката тръгва всичко...и не само от към естетична гледна точка..

Това е така просто защото не се виждат в 90% от случаите...максимум прасеца да се види...да не говорим че пичките не харесват мъже с дебели крака :wink:

Мммм, никой не е казал “дебели”~ тлъсти.
Ама наистина е малко смешно, някой много здрав да се крепи на две клечки... :)

[quote author=“NRG52”]Мммм, никой не е казал “дебели”~ тлъсти.
Ама наистина е малко смешно, някой много здрав да се крепи на две клечки... :)

дааа,а наистина много смешно е когато някой има женска форма на тялото,крака и задник и от кръста нагоре нищо

Да, разбира се, но ако едното може да е последица от по-слабо телосложение, комбинирано с неправилно хранене и занемареност, то другото е по-фрапиращо, защото става въпрос за хора, които полагат ЯКИ грижи за да ЯКИ и да изглеждат добре, но допускат небрежно отношение към..половината си тяло.

Иначе и аз не тренирам специално за крака(вече го споменавах днес), ама по-нататъка малко по малко ги почвам.  :) 
И това при положение, че засега гоня(поддържам) добра фигура и тонус.  :)

Брао на Bringer доста е напреднал, така ми се струва.
Обаче да не възгордява !  :twisted:

topDevil мерси батка.Няма какво да се възгордявам щото до януари трябва да сам 83 килограма а сега сам 70:).

ем 13 кг чисти без зоб за по малко от година ... незнам .

Не е казано без зоб.Ще има един цикъл Октомври няма какво да се лъжем.

[quote author=“JiVk0”]ем 13 кг чисти без зоб за по малко от година ... незнам .

В тея 13кг трябва да наблегнеш на 3неща:
1Корема-повече детайли и дълбочина
2Гърба също има нужда от детайли и ширина :wink:
3Ако натрупаш малко и в/у гърдите ще е пергфектно

Но иначе ръцете и краката са ти супер-Браво.Найстина си напреднал и може и да постигнеш нещо в този спорт ако продължаваш в същия дух.Още един път БРАВО :lol:

Мерси много за положителните мнения.Така много ме надъхвате и продалжавам да гледам устремено към високо поставените си цели :). 8)

“за всичко си има хапчета”

За умствено развитие няма ефективни хапчета!!!Внимавай какво пишеш.ivan.shishmanov

не виждам каво лошо съм казал,пък и това го чух от 1 трибоец...

[quote author=“murdera”]”за всичко си има хапчета”

За умствено развитие няма ефективни хапчета!!!Внимавай какво пишеш.ivan.shishmanov

за съжаление и аз мисля така ... Трийте поста ако се налага и ако не е по темата, но аз залагам на натуралния бодибилдинг и мнения от рода на
“Няма какво да се възгордявам щото до януари трябва да сам 83 килограма а сега сам 70:).” и
“Не е казано без зоб.Ще има един цикъл Октомври няма какво да се лъжем.”
говорят лошо за автора. Разбира се това е негово решение... аз изказвам само мнение.

Като добавка .. поздравявам Питона .. и с протеини може .. :)

egorig не искам да спамя,но само ще ти кажа има разлика между състезателен бодибилдинг и трениране за удоволствие.Просто 1вото без малко химия не мойе,каза ли са го доста по къдърни от мене и от тебе тва ...

BurnX браво батка.Супер си :) ,но има да качваш маса все още  :)  иначе не видях гръб  :?  покажи една снимка на гърба и на краката  :wink: