Хранителна добавка за... учене и запомняне?

А това церебро дали ще има ефект ако не се приема постоянно? Смисъл днес съм решил да уча и пия 1-2 дози после не пия 3-4дена и пак?

Не. То и при постоянен прием не може да се очаква нещо кой знае какво. Основното си остава здравото четене, аз разлика с него и без него не съм видял голяма.

ако имаше толкова ефикасни добавки шахмастите нямаха да друсат.

А това церебро дали ще има ефект ако не се приема постоянно? Смисъл днес съм решил да уча и пия 1-2 дози после не пия 3-4дена и пак?

Не. То и при постоянен прием не може да се очаква нещо кой знае какво. Основното си остава здравото четене, аз разлика с него и без него не съм видял голяма.

E аз не очаквам кой знае какво... главно за концетрация ми трябва нещо, защото седя и чета по едно време се усещам че само седя и си мисля за нещо (какички, фитнес, комп)...

На NOW Brain Elevate съм от три дена. Ще прибавя и едно-две кафенца да видим какво ще стане.

Какво става има ли ефект тоя елевейт при теб?

Не, при мен нямаше особен ефект. Може би е индивидуално.
Доколкото знам такива добавки, които подсилват мозъчната дейност трябва да се комбинират с източник на Холин (Алфа ГПС, Холин Битартрат, Лецитин), за да бъдат достатъчно ефективни.
В Елевейта има много малко Холин (Битартрат), а в другата известна формула Серебро пък няма хич (но пък има други никак не лоши съставки).
Така че може би бих комбинирал едно от двете горни с източник на Холин следващия път, когато реша да взимам нещо за учене.
Бтв от на НАУ серията има и други добавки, които засилват умствените възможности - Ацетил Л-Карнитин, ДМАЕ, Тирозин.

Наближава тежка сесия за много студенти и мисля, че темата ще стане отново актуална.
Много ми  е интересно дали има хора във форума ползвали Пирацетам(Piracetam) ?
В България той се среща под няколко форми - Пирацетам, Пирамем, Ноотропил. На запад подобни медикаменти са известни като Smart Drugs. Казват, че в медицинска академия яко го зобят по време на сесии :). За съжаление мисля, че и трите изброени вече изискват рецепта. Много производители на добавки го произвеждат, например PrimaForce, но нашите вносители не го внасят, не знам защо.
Който не е запознат може да намери много информация в нета.
http://www.youtube.com/watch?v=wyrl8kEnjwY

На NOW Brain Elevate съм от три дена. Ще прибавя и едно-две кафенца да видим какво ще стане.

Какво става има ли ефект тоя елевейт при теб?

Пробвал съм го, ефектът е нулев.

Наближава тежка сесия за много студенти и мисля, че темата ще стане отново актуална.
Много ми  е интересно дали има хора във форума ползвали Пирацетам(Piracetam) ?
В България той се среща под няколко форми - Пирацетам, Пирамем, Ноотропил. На запад подобни медикаменти са известни като Smart Drugs. Казват, че в медицинска академия яко го зобят по време на сесии :). За съжаление мисля, че и трите изброени вече изискват рецепта. Много производители на добавки го произвеждат, например PrimaForce, но нашите вносители не го внасят, не знам защо.
Който не е запознат може да намери много информация в нета.
http://www.youtube.com/watch?v=wyrl8kEnjwY

Аз съм ползвал пирамем, помага горе-долу в концентрацията, но трябва да се внимава с дозата, щото ако прекалиш се получават тремори, почваш да трепериш много. Иначе от личен опит, с риск мнението ми да бъде изтрито, най-много изпити съм вземал с амфети,но малка доза.Предозираш ли - всичко друго ти се прави, но не и да четеш. Съвсем малка доза, колкото да те държи буден и нащрек, с кафе, минавал съм цели учебници за една нощ и на другия ден - 4, 5, според зависи от късмета и от изпита. Завърших право в СУ btw.

Тъй като няма Церебро на Синтракс, NOW Brain Elevate е добавката.

Аз съм ползвал пирамем, помага горе-долу в концентрацията, но трябва да се внимава с дозата, щото ако прекалиш се получават тремори, почваш да трепериш много. Иначе от личен опит, с риск мнението ми да бъде изтрито, най-много изпити съм вземал с амфети,но малка доза.Предозираш ли - всичко друго ти се прави, но не и да четеш. Съвсем малка доза, колкото да те държи буден и нащрек, с кафе, минавал съм цели учебници за една нощ и на другия ден - 4, 5, според зависи от късмета и от изпита. Завърших право в СУ btw.

:)
За амфети наистина нека не говорим във форума, а каква е според теб оптималната доза пирацетам ? Някои казват над 1,6 грама е излишно, други си пият по 3…  ?

Състав на въпросното Syntrax Cerebro -

Bacopa Monniera Leaf (Standardized For 40% Bacosides)
Huperzia Serrata Plant Extract 1.5mg (Standardized For 5% Huperzine A)
Rhodiola Rosea Root Extract 100mg (Standardized For 25% Hydroxyphenylethanols, 10% Total Rosavins, 6% Rosavin)
Vinpocetine (10mg)

Няма нито едно изследване, което категорично да показва подсилващите паметта свойства на въпросните вещества поотделно, а още по-малко - в комбинация. Системното учене прави чудеса в запомнянето на огромни количества информация :)

Състав на въпросното Syntrax Cerebro -

Bacopa Monniera Leaf (Standardized For 40% Bacosides)
Huperzia Serrata Plant Extract 1.5mg (Standardized For 5% Huperzine A)
Rhodiola Rosea Root Extract 100mg (Standardized For 25% Hydroxyphenylethanols, 10% Total Rosavins, 6% Rosavin)
Vinpocetine (10mg)

Няма нито едно изследване, което категорично да показва подсилващите паметта свойства на въпросните вещества поотделно, а още по-малко - в комбинация. Системното учене прави чудеса в запомнянето на огромни количества информация :)

Системно учене викаш...Не става, братко, не и право, не и 5-ти курс, не и в Софийския! Първият семестър съм имал толкова занятия, че и дума не може да става за системно учене. Учиш (по-скоро четеш тухлите) когато ти се отвори пролука от типа на почивните дни! А те са достатъчни само за 1 предмет от 4! Затова нещата се балансират и нищо неможе да бъде дорбе научено, а просто си се запознал добре с материята и то в най-добрия случай! След това иде сесията, в която трябва да запаметиш вискчо! Е там ми дойде на помощ Цереброто. Това, че няма изследване, което категторично да сочи еди какво си много слабо ме интересува при положение, че съм изпитал ефекта на добавката многократно (3 сесии съм минал с нея).

А това Cerebro откъде го купувате :) ?

Alpha GPC мисля, че е идеално за случая.

iherb.com/Alpha-GPC-GlyceroPhosphoCholine

може да запиташ представителите на СилаБг за това silabg.com/bg/3118-ISS-ProCosanoid-60-tabs-.html

Вече отникъде. Спряха го :(

Вече отникъде. Спряха го :(

CEREBRO не е спрян от производство. Просто производителя имаше проблеми със суровината. Иначе ние го предлагаме като продукт на пазара, но за момента най-добрият заместител е Brain Elevate. Погледни в HealthStore.

Вече отникъде. Спряха го :(

CEREBRO не е спрян от производство. Просто производителя имаше проблеми със суровината. Иначе ние го предлагаме като продукт на пазара, но за момента най-добрият заместител е Brain Elevate. Погледни в HealthStore.

Да, знам, аз си го взех! ;) По-нагоре го казах. Още нямам впечатления, защото го почвам от утре.

Аз бих комбинирал Brain Elevate с DMAE на NOW и евентуално отделно Гингко Билоба.За момента това е най-добрата комбинация.

Аз бих комбинирал Brain Elevate с DMAE на NOW и евентуално отделно Гингко Билоба.За момента това е най-добрата комбинация.

Правил ли си подобни комбинации и реално осезаем ли е ефекта?

Аз сега ще я почвам.Вече препоръчах стака на един приятел и той и съквартиранта му бяха осезателно доволни.

Аз бих комбинирал Brain Elevate с DMAE на NOW и евентуално отделно Гингко Билоба.За момента това е най-добрата комбинация.

За Brain Elevate нищо не мога да кажа, нямам впечатления. С Гинко... очаквай много лек ефект(ако изобщо го има) и то след минимум 2 месеца редовен прием - така, че ако се готвиш за идващата сесия е изтърван влак. DMAE - супер - всеки източник(в случая прекурсор) на холин-а е добре дошъл! Аз ще заложа на изпитаната(не от мен :) ) комбинация пирацетам + холин. Ще комбинирам DMAE и Choline & Inositol на NOW с българският продукт Пирарем. Ще споделя впечатления с идването на първите резултати.

И аз съм чувал добри неща за пирамема.

Ами аз започнах да приемам Пирамем на Актавис... първият път го усетих много, следващите не толкова... знам по принцип, че след 20тия ден се усеща силния ефект. За съжаление не съм компетентен в кой от от продуктите предлагани на БГ пазара пирацетам-а е по-качествен... По чужди форуми четох, че има голяма разлика в ефектите на пирацетам на различните марки...

Тази GABA ми предизвика интереса.въпреки изписаното в нета,си е друго някой форумец да сподели опит.
Ефекта доближава ли се до този на Валериана,т.е. губи ли се концентрация в следствие на седативния ефект или фокуса остава въпреки релакса?
5-HTP съвсем пък не ми е ясен,но ми се върти една идея,че оптималната концентрация е на везна,като двете крайности при добавките биха я намалили.При хиперактивност на централната нервна система концентрацията е близка до тази когато човек е полузаспал ; ).
Все пак не бих рискувал да експериментирам с биохимията в мозъка си,но хипотетично едновременен прием  GABA + Гинко Билоба и/или /ДМАЕ/Ацетилхолин и т.н.  си мисля,че би дал много по добър резултат от колкото само стимуланти.
В този ред на мисли се позаинтересувах за GABA.
И най-важното.В дългосрочен план има ли странични ефекти и дори съмнения за такива?

Пробвай фитин..не е евтин, обаче.. към 5 кинта на седмица излиза ако пиеш по 1500-2000мг на ден..

Пирацетам, под много наименования го има.

Фитин съм пил отдавна,но по 1-2 табл. и не си спомням дали имаше ефект (тук се получава лека ирония :))
Пирацетама трябва да го разуча по обстойно .Иначе нЕкоментирането на GABA-та да го разбирам ли,че имате резерви към тази добавка ?

Тази GABA ми предизвика интереса.въпреки изписаното в нета,си е друго някой форумец да сподели опит.
Ефекта доближава ли се до този на Валериана,т.е. губи ли се концентрация в следствие на седативния ефект или фокуса остава въпреки релакса?
5-HTP съвсем пък не ми е ясен,но ми се върти една идея,че оптималната концентрация е на везна,като двете крайности при добавките биха я намалили.При хиперактивност на централната нервна система концентрацията е близка до тази когато човек е полузаспал ; ).
Все пак не бих рискувал да експериментирам с биохимията в мозъка си,но хипотетично едновременен прием  GABA + Гинко Билоба и/или /ДМАЕ/Ацетилхолин и т.н.  си мисля,че би дал много по добър резултат от колкото само стимуланти.
В този ред на мисли се позаинтересувах за GABA.
И най-важното.В дългосрочен план има ли странични ефекти и дори съмнения за такива?

Ефектът от ГАБА е озезаем само 3-5мин след приема й по време на върховно психическо напрежение - отпуска мигновено БЕЗ да нарушава концентрацията, нито да успива. Говоря за ГАБА на прах на НАУ Фуудс. Продуктът категоричнио работи не само при мен, а и при жената, а и на когото съм го препоръчвал! Използван е за период от 1 до 3 месеца и странични ефекти не съм наблюдавал, въпреки предозирането (стигал съм до 4-5-6 приема на ден). Комбинацията й с Гинко Билоба е добър вариант, но Гинкото трябва да се започне да се пие поне месец преди сесия, защото изисква натрупване и тогава започва да действа.
5HTP подобрява съня, пил съм го преди лягане.

Казваш :

Ефектът от ГАБА е озезаем само 3-5мин след приема й по време на върховно психическо напрежение

и тук идва въпроса как се употребява.т.е. Системно за дълъг период от време в умерени дози ли си я приемал или в по-големи такива,но само в моменти с голямо психическо напрежение?

Сега видях,че си отговорил на въпроса :)
Направих справка в сайта им,дозите явно са по 2000мг (а капс са по 500мг)..при 4-5 дози доста GABA си изпил.
За периодите от по 1-3 месеца това всекидневно ли си го приемал?

Да, пил съм я всеки ден, но не всеки ден по 5-6 пъти, а си е имало дни да речем с 2 приема, т.е. нагаждал съм дозите според нуждите ми. Не взимай капсули, защото не излиза изгодно.

Ей дроги такива!!!! :D :D :D

Фитин съм пил отдавна,но по 1-2 табл. и не си спомням дали имаше ефект (тук се получава лека ирония :))
Пирацетама трябва да го разуча по обстойно .Иначе нЕкоментирането на GABA-та да го разбирам ли,че имате резерви към тази добавка ?

1-2 таблетки по какви милиграми? То само на опаковката от хаповете по 500мг, пише 2-3 приема по 1-2 таблетки, иначе казано си зимал вероятно 3 пъти по-малко от необходимата доза на ден? А и са ми казвали, че фитина работи с натрупване един вид, иска се 7-10 дена да почне да се “усеща” .

А какво ви е мнението за това - http://superhrani.blogspot.com/ ?

Исках да си взема някакви хапчета за ученето и казах на майка си и веднага викна,няма да пиеш нещо дето него знаеш какво и отидохме при личната и ми предписа това ... за скромните 50лв и наща веднага го купи :@ :@ :@

моята логика е ,че трябват вещества които да ускорят кръвообращението затова започвам 2 дни яко на бустер и глутамин ако има въздействие с радост ще ви кажа :)

моята логика е ,че трябват вещества които да ускорят кръвообращението затова започвам 2 дни яко на бустер и глутамин ако има въздействие с радост ще ви кажа :)

Малко ти е посбъркана логиката, ама... пробвай... ;)
Нищо де, нощем поне форумът е по-спокоен... (giggle)

моята логика е ,че трябват вещества които да ускорят кръвообращението затова започвам 2 дни яко на бустер и глутамин ако има въздействие с радост ще ви кажа :)

По-скоро трябва да подобриш само мозъчното кръвообръщение, а не цялото кръвообръщение. Не знам дали все още се произвежда Phezam, включващ пирацетам и цинаризин. Иначе Vinprocetin-a за тази цел е подходящ. Идеи много, въпросът е крайният ефект. Но както е казал Петър Петров - нищо не може да замени системното четене.

Може и да съм пропуснал, но не видях никой да препоръчва Ацетил Л-Карнитин - има стабилни научни доказателства, че е благоприятен за невроните, освен това е от малкото транспортни химикали, които могат да преминават бариерата кръвоносна система - мозък

It has been claimed ALCAR is superior to L-carnitine in terms of bioavailability…
ALCAR has the ability to cross the blood-brain barrier and get to the brain blood circulation, where it acts as a powerful antioxidant,[14] which helps in prevention of the brain cells’ deterioration…

А за кофеина какво ще кажете ?
Аз като уча праскам яко кафета + разни коли.Не знам за запомняне как действат но определено ме държат буден и фокусиран :)

На всички които искат да подобрят паметта си и концентрацията на вниманието пропоръчвам да опитат Брейн Бустер Това е американска хранителна добавка - колоиден разтвор, съдържа активните съставки, които стимулират невротрансмисия.  По-подробно можете да видите на сайта, просто напишете в търсачката Брейн Бустер.

Аз съм ползвал пирамем, помага горе-долу в концентрацията, но трябва да се внимава с дозата, щото ако прекалиш се получават тремори, почваш да трепериш много. Иначе от личен опит, с риск мнението ми да бъде изтрито, най-много изпити съм вземал с амфети,но малка доза.Предозираш ли - всичко друго ти се прави, но не и да четеш. Съвсем малка доза, колкото да те държи буден и нащрек, с кафе, минавал съм цели учебници за една нощ и на другия ден - 4, 5, според зависи от късмета и от изпита. Завърших право в СУ btw.

:)
За амфети наистина нека не говорим във форума, а каква е според теб оптималната доза пирацетам ? Някои казват над 1,6 грама е излишно, други си пият по 3…  ?

Здравейте,

Взех си пирамем 800мг таблетки и на листовката пише 2.4гр разпределени на 2-3 приема. Това са сутрин, обед и вечер по таблетка.. Тревожи ме малко факта, че предизвиквало повишена активност.. това няма ли да нарушава и съня? Таа, някой който го е приемал може да изкаже мнение,как и коя наистина е най-оптималната доза?