Viper Ultra-High Energy Fat Burner /DYMATIZE/
Да да....Не е нужно да се орязват драстично въглехидратите за да се топят мазнини !
Мнението беше редактирано от Владимир на 01.05.09 07:40.
Да да....Не е нужно да се орязват драстично въглехидратите за да се топят мазнини !
Има много фактори. Например - ако ядеж достатъчно количество мазнини не ти трябват много въглехидрати (около 10-15% от общия брой калории те устройва, даже в някой случай са много), но ако ядеж много протеин и малко мазнини е по-добре да ги поддържаш към по-високи стойности, за да не губиш сила и мускул. За жалост често във вторият случай се ядат много протеин, малко въглехидрати и малко мазнини и резултатите накрая за разочароващи и хората спазвали подобен режим слагат етикет на диетата “Не става, не работи”.
Да да....Не е нужно да се орязват драстично въглехидратите за да се топят мазнини !
Има много фактори. Например - ако ядеж достатъчно количество мазнини не ти трябват много въглехидрати (около 10-15% от общия брой калории те устройва, даже в някой случай са много), но ако ядеж много протеин и малко мазнини е по-добре да ги поддържаш към по-високи стойности, за да не губиш сила и мускул. За жалост често във вторият случай се ядат много протеин, малко въглехидрати и малко мазнини и резултатите накрая за разочароващи и хората спазвали подобен режим слагат етикет на диетата “Не става, не работи”.
Да, прав си.Много хора спазват стереотипни режими и се чудят защо няма ефект.