За меда

02.08.09
08:49

От мед качват ли се килограми.

Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

Научи как работим

02.08.09
09:00

Да... обаче зависи за кви килограми питаш. Със сигурност не качваш чисто.

02.08.09
09:03

Около 30 до 50 грама на ден ?

TR

02.08.09
09:27

След тренировка !

02.08.09
09:41

Питам за баща ми, защото си прави тренировки с колелото и иска да отслабне малко та ме питаше за меда..

02.08.09
10:36

Няма проблеми с 30-50гр мед, стига да са след тренировка. Също така е много важно какъв  меда.

02.08.09
10:47

казано от tonu на 02.08.09, 10:36:

Няма проблеми с 30-50гр мед, стига да са след тренировка. Също така е много важно какъв  меда.

   
Казваш,че трябвало само след тренировка.Ами аз всяка сутрин си правя овесени ядки(75-100гр) + 2 ч.л.мед.Според мен не е чак толкожа фатално да се яде мед и през другото време на деня,разбира се трябва да се следи количеството

Меда е бърз въглехидрат, когато си за покачване на ММ препоръчителното време за прием на такъв е след тренировка и сутрин като станеш,естествено всичко е с мярка.Ако си чист ектоморф тоест адски трудно мазниш може да си хапваш спокойно и през целия ден щом толкова ти харесва :)
За сваляне обаче не е подходящ меда,като цяло трябва да орежеш въглехидратите (евентуално НВД) и да забравиш за бързите въглехидрати:сладко,плодове и др

Направи първата стъпка към твоята цел.

Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1