Записките на Madboy. :)

:D:D:D:D:D:D: , много ясно ,чоек!!!За тебе го праа,Валенка!!! :D

На Валери не му се занимавало с жени в САЩ, говорите си на Валенка, Теранка.... Човек ако не ви познава и ви чете постовете ще ви помисли за педали. Какви са тези лигави обръщения, я се стегнете малко!

ОПпппааа :Д Не така Маринка.....занимава ми се ама на тях не им се занимава с мен, значи те са педали :Д
Не бе просто сме в много добри отношения с теранката....малко повече от приятели (giggle)

Мариненкааа :D:D

Теодоре, да не си почнал пак да пиеш минерална вода от пластмасови бутилки ? :D

Хмммм....май намекваш за хормоните нещо а?

Аз на теодор съм му обещал, че ще го ебана 1 път за спорта :D :D :D :D

Иначе днес клек 3х120, 2х130, 2х140 :)))))))))
Лег 1х80, 3х100, 4 (или бяха 5…) х 110
Суму тяга с дъмбел 12@27кг 12@35 кг 2х12@ 55кг

Кокошките нападнааа бустаняаааа.... изядоа на зеьето кОчаняааа.... за кака Гинка нищо не останааа.... тратаратаратара.... :D

Вчера хвърлях 1 топка 7-8кг към 1 час с Marin и днес кръста ми е добре :D :D Айде дай му 200 клек дге :d

Стига си преувеличавал, хвърляхме не повече от 15 минути топката :)
И по-добре ме пиши като FREELANCER, че не всички знаят, че се казвам Марин.

Абе как 15 минути бе :D И по коша фърляхме, после на зад я хвърляхме, после напред :D
Абе направо щи викам ” Инженера ” така те знаят :P

Да не е инженера от Хелрейзър :D

http://www.youtube.com/watch?v=XpZMhCXYK9w&feature=player_embedded

Абе как 15 минути бе :D И по коша фърляхме, после на зад я хвърляхме, после напред :D
Абе направо щи викам ” Инженера ” така те знаят :P

Аз направо да взема да си сменя ника на “Инженера” :D

“Гладния Инженер”...идеално:)))

какво сте хвърляли бе недъзи...не съм Ви забелезал:)...толкова железа и пудовки, Вие ми хвърляте топки:)

а това с педалските истории го спрете, че ще ни излезе име на плевенската групировка:)...или поне намерете жени, да ги тренираме:)))

Колко жени искаш да ти докарам  на тренировките?

баси подвеждащия въпрос...ами...МНОГО!!!...:)))

Стели, ти вместо да подкрепяш на Славко мнението може да зарибиш колежките от мола ;)

Добре, колко момичета да ви докарам? :Д:Д:Д:Д

човек тя ме накара да и показвам упражнения за в тях и аз я накарах да клекне 20 пъти после на следващия ден ми вика че не може да ходи :Д

Аде да ми са махате от дневникааааааааа.......................................... :DDDDDDDDD

Официално днес ми е супер дупер мега хубав ден :D :D

Вдигах с екипировката - колко как що тайна :D :D :D Да кажем, че работата ще е  ” ИБАСИИИ ЗМИЪТАА... СинЖира си иде козъта я немааа дгеее” :D :D :D

иИииии други хубави неща, ма не са за у форумо :D

да не казвам какво да правиш с себе си..дге :Д

Научно доказах, че като си мега доволен и щастлив това не те прави по-як :D :D

Клек до 3@130 - мега дълбоко !
Тяга 3@150, 3@155 - мн доволен от техниката :)
Малко набирания + крака от вис.

Ново правило - требе да се дига умно ;)

Така е...требва да е умно, ама като съм с Теран дге...вдигна 140 и той ма гледа некфо такоа пренебрежително...и как да не му удара един шамар и да дигна 150….или пък кат ми кае “ооо не чоек аз ше дигам свежо днеска” и аз като вдигна поече от него и той вече е сложил 10 кила над макса си :Д Разумно треа са тренира с РАзумни хора!

хаахахха.....еее,чоек,аз съм неразумен д’ге,кво да напраа,чоек,не си дигал поече от мене еби са дге :D:D:D
Ама аз кат кажа свежо значи ,че няма да права нов макс еми ще си правя със стария,бе :D

АБе кво разбравяш....аз ше прааа.аз ше праа...той големия ти задник те командва вече.....ти престааш ли си горките хипфлексори дет са му антагонис на тоя голем гъз...нищо чудно че те болят

ПС. Сашко, извинявай за СПАМА :Д:Д:Д:Д::Д:Д:Д:Д МОМчее

Басиииииииииии хахахахаах :D

Ей аз тъкмо се прибирам и съм мега щастлив, пишете си квото искате, не ми пречите :D :D :D Аз за тва съм як, щото тренирам с ненормалници ! :D

На състезанието във Варна бутнах 120кг лег без екипировка  в кат до 65, станах 2 ри :) (Аз бях 60 с анцунг)

за 1 път ги бутам, не знам какви награди и тн е имало, бързах да си дойда ;)

Мощно кафе и “Дай му мари булка щанга на клека” д`ге... :D

част от наградите изядох и изпих...
първия беше с 3кг. по-тежък от Сашо и бутна 125кг.
с много крив опит...

Славко, BCAA-то му изпи ли го ? :)

Какво БЦАА бре асхол...не заблуждавай така шампиона:)
Вафла, доза протеин, креатин и фат-бърбън...:))))))

част от наградите изядох и изпих...
първия беше с 3кг. по-тежък от Сашо и бутна 125кг.
с много крив опит...

Славе, уважавай противника - момчето (Данчо) е силно и си ги вдигна. Да не говорим, че втория му опит беше на 130 кг и ги вдигна чисто, но не му го признаха, защото започна опита без да изчака сигнал от съдията.

Не бих заложил на него за клек и тяга, но на бенч пресата определено е много силен.

А Сашето е дръпнал много напред. От миналото лято насам разликата се вижда с просто око, макар уж няма разлика в теглото. Иглежда плътен и як. Ако си го беше поставил за цел, щеше да вдигне 125, сигурен съм.

Ба,от BCAA-то на Сашко,’дето си го разделихме,много сила днеска :)

Vic - гледах снимките, не виждам как онзи ще е 63кг :D
Ба сте ми барнали подаръците.... мале мале.... :D

Иначе днес 3х3 клек на 130 кг
лег 2х5@50кг
2х2 тяга на 160кг

Vic - гледах снимките, не виждам как онзи ще е 63кг :D
...

Не мога да го твърдя, не съм бил там, като ви мереха.
Но пък на мен ми изглежда с тънки кости и сравнително слаби крака, вероятно си е толкова тежък. За сметка на това ръцете и гръдния му кош са доста добре развити.

някои от домакините не ги мереха изобщо, ами си бяха записани...както и да е...ние не сме отишли там да правим световни рекорди, а да уважим приятелите ми, които ни поканиха...
силно беше лапето...НЯМА спор...казвам, че по правилата на книжката за лег, клек, тяга, опита му не е легитимен...

Вчера разнасях едни акумулатори от камиони и бусове и имам такава мускулна треска на раменете, че ми стига чак до ушите и очите :D :D :D :D

Лег 1х10@20кг  (Само лоста )
Екстензии 2х10
Клек 2,3,2 @ 133кг
Лег 1х10@20кг ( само лоста )
Крака от вис 6х12