Прием на два вида белтъчини в едно ядене и съвет за хр. режим

Вярно ли е , че е  не полезно да ям 2вида белтъци заедно.. смисъл  , че ще кача мазно.... примерно ако вечер преди лягане ям бъркани яйца с извара?
Като ям пилешко  почти винаги е със сирене...

175/70кг съм и целта ми е да кача само чиста мускулна маса и  същото време да изчистя малко от корема ,че имам малко мазничко..
Накупил съм си нужните добавки тренирам си доволно в залата 4 пъти седмично...
А от утре почвам хранителен режим.. нещо от сорта...
Сутрин на гладно ( 10:00ч) протеин
Около 10:30 - овесени ядки бъркани с 2 яйца или с прясно мляко ...
Около 13:00 - пълнозърнест хляб бонус 3филии/или картофи варени/или ориз ( квото има ) ....с пилешко бон филе( 3 парчета)  и малко сирене/или извара  и нещо салатка
Около 16:30-17:00 пак същото като в 13:00 , пак с ИЛИ/ИЛИ
Някъде около 18- 19ч тренирам като пия джакед , креатин , интраболик , креатин. , глутамин
Около 20:30 пак като в 13:00 и 16:00
И накрая около 00:00ч  2 яйца бъркани с извара и една кофичка кисело мляко...
Към 1:30 ч - 2:00 си пия глутамин и си лягам

п.п. това ИЛИ/ИЛИ значи че ако в 13:00 ям месо в 16:00 ще е извара или обратното... т.е. на ден по 3 парчета бон филе, през останалото време сирене или извара.
Картофи ако ям също ще е само в едното ядене... в другото ще е хляб

Вярно ли е , че е  не полезно да ям 2вида белтъци заедно.. смисъл  , че ще кача мазно.... примерно

Не е вярно.

Продължавай така - режимът е добър.