Яйчен режим

Готов съм да умра от яйца, масло и месо ! :Д От фафлички не съм готов да умра :)

Разбрахме,че си се припознал в нечии чужди знания.В две теми ти се веят нелепиците ..

III е прав. Заради avidin-а, който се съдържа в яйчния белтък се получава неусвояване на biotin-а от яйцето. Причината да не го отбележа е, че знам, че си supplements maniac и със сигурност взимаш като добавка витаминен комплекс. В него със сигурност има включен biotin, да не говорим, че в спортните добавки той е завишен неколкократно. Та, мисля, че не е повод за притеснение това.

Все пак ако се появят симптоми:

If overconsumption of raw egg whites is responsible, a change in diet may be appropriate.

:P

Ботин,небиотин ... ако се олива с 20-30 сурови белтъка се предполага,че ще ги пие на интервали от сутрин до вечер.Само не разбрах дали в тези жеги има намерение да се олива със слузести бълвочи,но при всички положения ще е голяма глупост (според мен)