19.04.05
00:21
#41
Ей симитлийци :!: :!: :!:
Я по прилично :!:
Ше ви докладвам на Меранза :!:
Пред лика на Старшията и Симитлийци и Морски обитатели и Перпериконци и дори Хората на бат Жоро,само могат да преклонят глава :? :( :? :(
19.04.05
00:33
#43
Ей мазни баки сте ми вий.Нека да не забравяме кой е любимият син
на Архангела-бог,дълъг живот да му дава.Утре който иска да пъту в
чужбина случайно да си забрави бутилка Пит-Бул в съблекалнята.Же
лая ви успех.молим!
За Шейко само леко се поразрових и намерих тези линкове:
http://www.silovytrojboj.sk/trening.html
http://www.zyworld.com/powerlifting/benchsheiko.htm
http://www.zyworld.com/powerlifting/workout.htm
Много е възможно да се повтарят някои програми, не съм ги проверил.
01.06.05
13:56
#45
За всички, които е интересуват от руския пауърлифтинг препоръчвам ето този сайт -> http://www.powerlifting.ru/
В библиотеката на сайта има много материали, включително и за системата на Б. И. Шейко, а руските ни гости пишат редовно във форума на сайта, където ежедневно се коментира всичо свързано със железните спортове.
Ребята, куда потерялись, почаще заходите на наш форум :)