Искам да ви питам дали тези протеини са добри за начинаещ.
Super Winner или Hi-fit Special на NUTRIM за след тренировка...
и
Mega Pro 92 Platinium на NUTRIM преди лягане
ПП - мисля протеина, който трябва да взимам след тренировка да го мешам 30гр. с 0.7л. прясно мляко, 3-4 супени лъжици пш. зародиш и един банан...е как мислите. А имали странични ефекти от протеина.Благодаря ви прдварително...
To4no taka, zaburkvash hubavo da se raztvori i gotovo. Zimai na Nutrim nai izgodniya za teb ot finansova gledna to4ka. Neshto e po dobre ot nishto. I si nameri eftina zali4ka i tam batka 3-4 puti sedmi4no bluskai i she stane fokusa. Uspeh!
Нормално ли е за около 2-3 седмици да кача близо 2кг., в период на трупане на маса.
ПП - т.к. знам хора, които тези 2кг. ги качват за месец