Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)

Лорди, ти кога сгънеш така 10 пъти 60 кЕла... :)
Ама то това като историите със 180 клек ли беше и тягата къде лумпаш като малоумен. :)
П.С. Какво стана с формата? Нали състезания, фотосесии, интервюта, моделки, пари, университети, гаджета?

Лорди, ти кога сгънеш така 10 пъти 60 кЕла... :)
Ама то това като историите със 180 клек ли беше и тягата къде лумпаш като малоумен. :)
П.С. Какво стана с формата? Нали състезания, фотосесии, интервюта, моделки, пари, университети, гаджета?

Ем спечелих про карта,натурален про фитнес модел (менс физик категория),какво стана,не чу ли по новините?Интервю има с мен в бб.ком,направи си труда д го намериш,няма да ти давам линк.Иначе се снимах се в 2 чалга клипа,доста мангизи зех,също приет съм в Оксфорд.

Ми айде, чакаме те да станеш министър-председател на Англия и след това кмет на Стара Загора!

Днес почивен: 8к калории.

Днес почивен: 8к калории.

На закуска ли?

Уикенда разни мачове, разни хоумръни, разни сили, разни срещи, разни задачки, разни кодове, разни бири, разни настроения.
А имам да уча и по испански и да си нагласям С##...
Дипломната ми работа по Бизнес ще ми е бизнес идеята, която беше разработена в Бостън и Сан Франциско. Бати якото. :)
Менторът ми се познава лично с основателите на Eleven и продължавам да съм все още по-амбициран и убеден, че ще вземем начален капитал, за да създадем подходящо прототип.
По-здрави. Утре 5х100кг обръщане от стоеж. От мен за мен. :)

3 кръга
А1 5х20 кила набиране подхват
А2 5х60 кг военна преса
А3 5х25 кг кофички

Б1 4х100 кила обръщане прав - дат дере взривност, мадафакъс
Б2 5х90кг лег
Б3 5хгорен скрипец до гърди

След това корективни и малко ръце с лека тежест

4 пъти:
А1 4х165 кг клек
А2 1х6х100 кг напади с дъмбели, 3х8х80 кг напади

Б1 3х160кг широка тяга
Б2 3х240 кг рак пул - над коляно.

Аре натисни я малко тая военна преса от кога висиш на тия 50-60кила! Дай куче,натискай! (hug)

3 кръга:
А1 5х25 кг подхват
А2 5х65 кг военна преса, след 2рия намалих
А3 1х30,4х25, 4х25, 4х20 кофички

Б1 5х100 кг обръщане
Б2 5х95кг лег
Б3 5х10 кг набиране надхват.

Трябва да видиш как ще ми излетят очите от орбита. :D

4 кръга:
А1 2х2х170 кг клек, 2х4х165 кг клек
А2 10х80кг напади с дъмбели
Целия ми гъз изтръпна, д’ге! :)

Б1 2х3х165кг широка тяга без баунс, 2х3х160кг тяга
Б2 4х3х190 кг рак пул под коляно, което при мен е почти нормална тяга д’ге...

Почна да дърпаш :)

А1 4х1х180 клек 4х175 клек, 2х170, 2х165
А2 3х1х110 кг обръщане прав, 7х105кг

Б1 1х190, 9х180 кг тяга
Б2 10х 1 и 1/2 х65 кг военна преса

С1 1х100кг лег, 6х95 кг лег, 3х90 кг лег
С2 7х30кг набиране успореден, 3х25 кг

Ей кЕлЕмЕтор спри да използваш д’ге! :D Як си ама това никога няма да те направи един от нас!!! :D

4 кръга с 1 минута почивка между тях
А1 3х120 кг преден клек/1х120 кг/3х110/4х100 кг
А2 8х80 кг напади с дъмбели
А3 3х160 кг широка тяга
А4 3х185 кг рак пул от под коляно, демек нормална тяга..
Всяка серия до отказ...
Ебахти гаврата...

5 кръга с 1 минута между тях. След 2рия кръг всичко започна да свършва:
А1 5х10 кг надхват
А2 5х10 подхват
А3 5х60 военна преса
А4 5х50 високо изтегляне
А5 5х90 кг лег
А6 5х70 кг лег с дъмбели

След това корективни и малко ръце.

4 кръга:
А1 2х130 кг преден клек
А2 2х110 кг обръщане прав - тук правя заявка за 120 следващата седмица

Б1 2х190 кг тяга
Б2 2 и 1/2 х65 кг военна преса

С1 2х90 кг лег
С2 2х25 кг набиране успореден хват

А така,куче виждам вече вдигаме военната,продължавай!Вкарай и пуш преса,защото файда йок че клякаш яко и обръщаш по 100+кила,ако не може да ги пушнеш. Загрей яко,сложи я на първа позиция и я направи самостоятелно в няколко серии от 5-ца надолу последната до единица с умерени почивки.После вече прави ако искаш 10 кръга без почивки на останалото..

Със Сашо имаме схема. При мен най-големия проблем е огромната доминация на дясната ми част над лявата заради бейзбола. Например при лега - първите 5-6 сантиметра са само с дясната част и затова куца. За да работят и двете и да не ме боли лявото рамо - оставам 2-3 пръста от гърдите. Така ги усещам по-добре. С военната преса май вчера най-накрая напипах широчината на хвата... Иначе за тласкане над глава - само с гумени дискове и само в подходяща зала. :)
П.С. Ние с тебе треа да почваме билдерски тренировки, че ми омръзна от тия силачески... Има движения, в които съм по-як от Лординов, и ме е страх, че богът ще се ядоса... :(

Аз ще ходя да ям бой,той за билдери ми говори :D Иначе при мен нямам движения,в които да съм по силен от Лординов..все пак той е машината-бок 8-)

Ми Велико, паунд фор паунд съм по-як на всичко от теб (всичко което правя,не ми казвай обръщане или пуш-преса щото не ги изпълнявам),по-чист с повече теоретични знания.Така че неуместна ирония приятелче.Иначе за оувърал сила,да доминираш ме на повечето,логично,100кг си.

паунд фор паунд

Паунд фор паунд?!? WTF?!?

П. П. Лайкът беше непредумишлен. :D

Кое не разбра? Имах предвид килограм тегло спрямо килограм щанга, дъмбел, закачени тегло, проценти.

направете сравнение фейс ту фейс... единия пише после другия пише... аз съм съдия и отсъждам категориите: Лег с щанга ( ширина на хвата пишете ), Раменна преса ( пишете стоеж или седеж ), Мъртва тяга ( вид на тягата ), Сгъване с щанга, Клек с щанга ( пълен, полуклек, лоу, хай, май и т.н... ), Преден клек, Обръщане ( от земя/от колене ), Изхвърляне, Пуш-преса, Набирания ( с тежест/ без тежест който както прави ), Кофички ( също като набиранията ), Борческо обръщане,
Правилата: за всяка победа в дадено движение се дава 1т... ако някой не изпълнява дадено движение а другия го прави... точка за него... ВИЕ СТЕ!

Кое не разбра? Имах предвид килограм тегло спрямо килограм щанга, дъмбел, закачени тегло, проценти.

Ммм, май ти не разбра. :) Доста неудачно е в България да ми говориш за “паунд фор паунд”, вместо за килограм срещу килограм например.

Да и аз така сметнах,но чак след като написах коментара,се загледах в диаграмата.Подлъгах се от “wtf”,то. Един вид като - “какво имаш предвид”

Да и аз така сметнах,но чак след като написах коментара,се загледах в диаграмата.Подлъгах се от “wtf”,то. Един вид като - “какво имаш предвид”

А, за спора ви с Велико нямам ни най-малко намерение да влизам в ролята на арбитър. Ако искате, пробвайте се с едно “видеосъстезание” по Уилкс - тъкмо ще има повече емоции във форума. :)

Уилкс е за трибой,аз визирах оувърал. Ама както и да е, в момента излизам, не искам като се прибера да вида 20 коментара тук ;д да не спамим лога на тедо,че преди без това беше втората арена, сега гледам го постегнал, извинявам се че развалям дисциплината. ;д;

Уилкс е за трибой,аз визирах оувърал. Ама както и да е, в момента излизам, не искам като се прибера да вида 20 коментара тук ;д да не спамим лога на тедо,че преди без това беше втората арена, сега гледам го постегнал, извинявам се че развалям дисциплината. ;д;

Трибоят си има правила, затова е и подходящ за такива цели. Иначе какво да сравняваме - колко се поклащате на бицепсово сгъване или колко се накланяте на военна преса? :D

Моята военна преса понякога става горна лежанка. Тогава как ще ги броим нещата?

А бе то ясно, че си по-як, Иване. И дума не може да става, ама що направо не му каза, че пишката ти  е с едно 15 санта повече и повече никой да не опитва да се сравнява с тебе!

Лординов има 2-3 силни движения и само се тупа в гърдите с тях. И когато някой е по-силен от него в друго - “ааа, ама аз тея не ги правя...” Сад фейс :(

Ванката е едно филмирано момче,дето иска внимание и искренно вярва в това,че е як.Това мисля че повечето хора го знаят и не виждам за какво спорите,а и защо изобщо го взимате на сериозно...

Ми Велико, паунд фор паунд съм по-як на всичко от теб (всичко което правя,не ми казвай обръщане или пуш-преса щото не ги изпълнявам),по-чист с повече теоретични знания.Така че неуместна ирония приятелче.Иначе за оувърал сила,да доминираш ме на повечето,логично,100кг си.

Споко е брадърче,аз не съм тръгнал да се меря нито с теб,нито никого че да ме сравняваш. Вдигам си разумно,така че да не се обаждат травми едно друго и така.Също и не претендирам за големи познания като теб,които са в повечето случаи са ти бросайънс,нито имам за цел да съм релефен като теб .Ами ти какво стана със снимките,като претендираш че си мн чист нз си кво,аз виждам едно хилаво момченце,нито релеф,нито маса,нищо. Ся кажи че съм мазен, воден и така нататък,ама ми е точно през х*я,момче за това какво смяташ за моята форма и това в каква форма си ти,пък ако ще и 3% да си. :)

Ванката е едно филмирано момче,дето иска внимание и искренно вярва в това,че е як.Това мисля че повечето хора го знаят и не виждам за какво спорите,а и защо изобщо го взимате на сериозно...

Точно за това е готин форума, едни си пишат тренировчиците, храницата и пиенето, други като Ванката се правят на клоуни, и правят Шоу. Както са казали Шоуто трябва да продължи, тук е същото, забавните неща се оставят. Но ми е малко трудно да повярвам, че на живо ще е такъв шут, щото ако е наистина много жалко за него. И въпреки това, от къде другаде ще чуеш, че ако приемаш 800+ въглехидрати на ден, ем ще си “нацепен”, ем ще доживееш повече от 40.От горе на всичко да идват тия количества от фафлички, банички и т.н.! Аре, Иване, да ни радваш все така - много години ти желая!

Ванката е едно филмирано момче,дето иска внимание и искренно вярва в това,че е як.Това мисля че повечето хора го знаят и не виждам за какво спорите,а и защо изобщо го взимате на сериозно...

Ванката е просто добър актьор и може утре да се регистрира и да се представи като напълно различна личност и след 3 месеца да тръбиш колко и как е много сериозен и стабилен типаж, без да познаваш мен, без да познаваш него. Дори не знаеш дали наистина се казвам Иван (както ме знаете). :)

Ми Велико, паунд фор паунд съм по-як на всичко от теб (всичко което правя,не ми казвай обръщане или пуш-преса щото не ги изпълнявам),по-чист с повече теоретични знания.Така че неуместна ирония приятелче.Иначе за оувърал сила,да доминираш ме на повечето,логично,100кг си.

Споко е брадърче,аз не съм тръгнал да се меря нито с теб,нито никого че да ме сравняваш. Вдигам си разумно,така че да не се обаждат травми едно друго и така.Също и не претендирам за големи познания като теб,които са в повечето случаи са ти бросайънс,нито имам за цел да съм релефен като теб .Ами ти какво стана със снимките,като претендираш че си мн чист нз си кво,аз виждам едно хилаво момченце,нито релеф,нито маса,нищо. Ся кажи че съм мазен, воден и така нататък,ама ми е точно през х*я,момче за това какво смяташ за моята форма и това в каква форма си ти,пък ако ще и 3% да си. :)

Важното е ,че нямам нито релефн, нито маса, а всичките ми знания са стил бротард бейбе :D :D а пък ти от своя страна нямаш ниаккви цели, уеааааааааааххахаахахахха , с тебе ще сме добра компания обаче:Д забавно ще си прекараме

Другия уикенд всички да сте в София...аз ще Ви направя едно състезание:)

Е моите цели са от вс по-малко и леко да прогресирам с каквото е възможно,тренирайки за кеф,спортно дълголетие и също и такива които изобщо не касаят и спорта.А и аз каквото съм си поставил за цел съм го правил,а ти? Само приказки май май. Дано на живо да не си така,че тогава в живота яко да ти е дъто,ама кво ли те мисля ти си милионерче.  :)