Кога да сменя нивото ?

а кой е искал помоща ти .. задал съм конкретно, а вие започнах с нападнките !
благодаря ви много, ЛОКВАЙТЕ ТЕМАТА, ЧЕ НЕМ ОГА ДА ГЛЕДАМ !

не ги слушай тея братле, прай го това. мини след 2 месеца на второ ниво, когато можеш да правиш 4 пъти на ден това без да се напъваш 5 пъти в седмицата. и не ходи на зала растежа ще спреш... кръста ще преебеш

Аз пък съм съгласна с това мнение.. макар, че според мен и упражненията от клипа са потенциално вредни за кръста... относно отговорите като цяло, са доста объркващи... но мисля, че наистина момчето си е младичко за зала... може би лостове евентуално както казаха някъде в коментарите.. а и той самия си каза, че не иска кой знае колко хард упражнения..

Явно и той не ти е развит достатъчно след като правиш елементарни граматически грешки ;)

Ти сериозно ли? Ще приема критиката ти, когато понаучиш малко елементарна граматика и пунктуация.
Човек да направи елементарна грешка и ще го направите на 2 стотинки. Не се срамувам да го призная, че написах “растат”, а не “ръстът”. Да не съм безгрешен?

Чочо, дано намериш някой, който знае какъв съвет да ти даде, защото нещо не можем да се разберем.

Поздрави

Тоя пък и той ,кой говори на теб,бе лек?