Мнение за хранителни добавки за Мускулна Маса

Имам възможности бюджета ми е голям за това търся най-добрите и качествени продукти за  мускулна маса  и реших да се допитам до вас

В бюджета ми включва хранителен режим и добавки а в случея ми липсват хранителните добавки

Ами протеин,креатин  .. марки тук, не трябва да се споменават особено, дори не знам как са ти одобрили темата.

Ами протеин,креатин  .. марки тук, не трябва да се споменават особено, дори не знам как са ти одобрили темата.

Говориш наизуст. В този форум винаги са се коментирали марки и продукти.
Имаме нещо против само по отношение на:
- линкове и коментари (особено негативни), свързани с други магазини
- обвинения към марка или продукт, които не са подкрепени с адекватни доказателства

Как да коментираме и да дадем разумен съвет за суплементация без да сме наясно с храненето... (fubar)

Още не съм тръгнал да ям по хранителния режим нито да пия добавки че да ме обвинявате че не ям и за тва не качвам ! Първо искам да съм наясно с всичко и тогава да стартирам ! а в тая тема става въпрос за добавките а не за яденето !

Добавките се нагласят според храненето, нуждите и целите.
Те не са самостоятелен и независим елемент от цялостния режим.

По начина по който пишеш е ясно че нямаш и грам представа за какво се ползват хранителните добавки, а най-вероятно и хранителния режим ти е на много ниско ниво. Започни да четеш за правилното хранене, за тренирането, за почивката и ЕВЕНТУАЛНО тогава може да питаш за хранителни добавки, защото в момента не са ти нужни при тези знания.

Къде пък точно разбра “по начина му на писане” за познанията му .. всъщност, той дори не се е и изразил, а просто е изброил различни видове добавки на различни фирми и очаква отговор..

Щом се колебае между True Mass и Syntha-6 Isolate е напълно достатъчно да разбера, че си няма понятие от добавки.
И ако му отговоря с “ДА” и после няма ефект, нали веднага ще почне да разправя, че добавките не работят и следващата стъпка ще е най-вероятно цикъл с химия, а там нещата стават сериозни, защото ще си навреди на здравето.

Ох има толкова много статий в сайта, за хранителни режими, тренировки, добавки .. ако седне 1 ден и почете малко, няма да има нужда от такива безсмислени теми, в които най-често идват нападките. Момчето просто пита, вие почнахте да го упреквате, че понятие си е нямал от добавки .. ами нали затова пита бе хора. Лично към него му препоръчвам да прочете много внимателно за всяка добавка, и да погледне хранителните режими - не е задължително да спазва някой от тях, но поне сам да си устрои. А иначе където казват, че добавките са 10 % , 50% хранене, и 40 % тренировки .. аз лично мисля, че добавките са 50% от цялата работа, но при положение, че другите 50% са там. Без едните 50%, другите са неефективни. При правилен хранителен режим и правилни тренировки, добавките наистина могат да помогнат много, доста повече и по-бързо отколкото можеш да постигнеш само с хранене. Лично мое мнение, ако обичате не ме упреквайте има милиярди хора на този свят, всеки мисли различно.

Не се плаши да ядеш.
Може тук да те стресират с някакви бая големи цифри(като 500 гр месо и 10 цели яйца) ,ама това са глупости. На 58 кила месото ти идва от 350-400 гр сурово месо,дето излиза 1 пържолка и половинка и останалото от растителен протеин като вземеш и мазнините (от ядки примерно)
300-400 месо - 60-80 протеин
50-100 гр ядки - 10-20 протеин
оризища,макарони и прочие ..
И събираш 100,че и отгоре протеин.Аз на толкова протеин подхранвам 85 кила тяло с не знам колко повече мускулна маса от теб,че ти ли няма да успееш?
Гледай да си и в калориен излишък,това е най-важното.

Не се плаши да ядеш.
Може тук да те стресират с някакви бая големи цифри(като 500 гр месо и 10 цели яйца) ,ама това са глупости. На 58 кила месото ти идва от 350-400 гр сурово месо,дето излиза 1 пържолка и половинка и останалото от растителен протеин като вземеш и мазнините (от ядки примерно)
300-400 месо - 60-80 протеин
50-100 гр ядки - 10-20 протеин
оризища,макарони и прочие ..
И събираш 100,че и отгоре протеин.Аз на толкова протеин подхранвам 85 кила тяло с не знам колко повече мускулна маса от теб,че ти ли няма да успееш?
Гледай да си и в калориен излишък,това е най-важното.

Напълно подкрепям. Най-после някой да каже истината, без да преувеличава.