Crossfit Games 2014 - The OPEN

1. Rich Froning - 8:26
2. Sam Briggs - 8:31
3. Jason Khalipa - 9:05
4. Graham Holmberg - 10.20
5. Annie Thorisdottir - 11:05

Бригс дали не прибира Анито с 3 минути:)
А Фронинг е луд!

Аз лично не се сещам друг комплекс от оупъна, в който Рич да е водил толкова много....той дрои честичко е някъде назад от топ 3.
А 30 секунди на тоя комплекс са адски много...да не говорим за 2-3 минути.

Рич ги закова много здраво.Според мен шампионът е ясен още на Оупъна....а Бригс е едно много яко и здраво говедо.Ще има дубъл и от нея.

Да разбирам, че тежестта за жени е 32,5кг и бърпитата не са с подскачане и пляскане?

Не са ли 29 кг?Бърпитата са без подскок,но затова пък е задължително да се прескочи щангата с два крака.

Е то това е подскока на бърпито, да прескочиш щангата с два крака едновременно :D Ама да, Блажке, без пляскане е. Тва под 15 мин. е убийство, за под 10 не ми се мисли ...

1. Rich Froning - 8:26
2. Sam Briggs - 8:31
3. Jason Khalipa - 9:05
4. Graham Holmberg - 10.20
5. Annie Thorisdottir - 11:05

Бригс дали не прибира Анито с 3 минути:)
А Фронинг е луд!

Аз лично не се сещам друг комплекс от оупъна, в който Рич да е водил толкова много....той дрои честичко е някъде назад от топ 3.
А 30 секунди на тоя комплекс са адски много...да не говорим за 2-3 минути.

Колко честичко :D На два комплекса е първи, на другте е 2ри,4ти и 8ми, като влезеш на страницата на игрите първо това се вижда.

Не са ли 29 кг?Бърпитата са без подскок,но затова пък е задължително да се прескочи щангата с два крака.

Нали пише 65lb аз ги деля на две и получавам 32,5.

1. Rich Froning - 8:26
2. Sam Briggs - 8:31
3. Jason Khalipa - 9:05
4. Graham Holmberg - 10.20
5. Annie Thorisdottir - 11:05

Бригс дали не прибира Анито с 3 минути:)
А Фронинг е луд!

Четох някъде че Анито имал здравословни проблеми/май с гърба/, и е подходила много внимателно .

Не са ли 29 кг?Бърпитата са без подскок,но затова пък е задължително да се прескочи щангата с два крака.

Нали пише 65lb аз ги деля на две и получавам 32,5.

29.4835041 kilograms !
1lb=0.45359237 kilograms !

Нали пише 65lb аз ги деля на две и получавам 32,5.

Коте, 1lb = 0.44kg

Делиш на 2 и махаш 10% после :)

Е то това е подскока на бърпито, да прескочиш щангата с два крака едновременно :D Ама да, Блажке, без пляскане е. Тва под 15 мин. е убийство, за под 10 не ми се мисли ...

Кирилов айде да се състезаваме бе, мен ми е интересно дали ще успея за под 15?

Мързи ме ... :D

Мързи ме ... :D

Мен ми трябва мотивация, иначе не бих се хванала да го правя, затова се надявах на теб :D

Аз се бях навил да го правя днес със 30 кг,но се отказах и го замених със 21,18,15,12,9,6,3…....скок на 60 см пейка,бърпи,коремни преси,лицеви опори за 16 минути без накъсване на сериите.Неделя ще го пробвам,но не зная дали ще оживея.

Колко честичко  На два комплекса е първи, на другте е 2ри,4ти и 8ми, като влезеш на страницата на игрите първо това се вижда.

Пази се за Игрите, не си дава много жега (или го пазят).

Мързи ме ... :D

Мен ми трябва мотивация, иначе не бих се хванала да го правя, затова се надявах на теб :D

Айде :)))

Мързи ме ... :D

Мен ми трябва мотивация, иначе не бих се хванала да го правя, затова се надявах на теб :D

Айде :)))

Направих го вече 14:15 ми е резултата.

Дай видео моля :)

Дай видео моля :)

Ооо няма да го правя повече тоя ужас, нямам толкова памет на телефона, даже писах в темата, че на 2 пъти мислех да се отказвам и лежах по 30 секунди на земята, ама Доктора почна да ми се присмива, че ‘съм почнала поне да завърша’ и така, първото колабиране беше на края на 18-те бърпита, второто в началото на 12-те тръстъра, щото бях минавала вече 10-те минути, учудващо обаче 9-6-3 рундовете минаха доста бързо. А 21 тръстър и бърпи ги направих за по-малко от 2 минути, което мисля, че ми беше грешката 21 тръстъра за 30 секунди в серия и после ядох големия :D :D
И защо да пускам видео за 14:15 това е смешно време, мисля, че е съвсем нормално един човек, трениращ кросфит, дори и да не е на нивото ПРО да го прави за около 13 минути.

Просто ме кефи как правиш бърпита ;)

Просто ме кефи как правиш бърпита ;)

Нали са без пляскане, не беше такава драма ;)
Обаче съм сигурна, че Георги Иванов лекоатлета така може да прави бърпита, че ще си заровим главата в пясъка всичките :D Нищо, че е 130 кила.

Дай видео моля :)

И защо да пускам видео за 14:15 това е смешно време, мисля, че е съвсем нормално един човек, трениращ кросфит, дори и да не е на нивото ПРО да го прави за около 13 минути.

Времето ти е доста силно.....85 бърпита за 7м. и 85 тръстера за още 7м. / и то в комбо/,според мене е зверски меткон този комплекс ! Или 3999 място в класацията !

Дай видео моля :)

И защо да пускам видео за 14:15 това е смешно време, мисля, че е съвсем нормално един човек, трениращ кросфит, дори и да не е на нивото ПРО да го прави за около 13 минути.

Времето ти е доста силно.....85 бърпита за 7м. и 85 тръстера за още 7м. / и то в комбо/,според мене е зверски меткон този комплекс ! Или 3999 място в класацията !

Това е само защото тръстърите не ми тежат, започнах да ги накъсвам на 5х5х5 чак на 15-те, 12-те ги направих на 6 по 6, други изкарах в серия. Ако го бях правила миналата година, щях да накъсам още на първите 21. Имаше преди време някакъв комплекс - макс брой бърпита за 7 мин, там имах резултат 94 или 96 нещо такова, така че донякъде е нормално, ако и вземеш предвид факта, че тръстърите със сигурност съм ги направила за по-малко от 7 мин, и ми дадеш от тея 7 мин 2 за бърпитата, то там беше драмата де :D

Josh Bridges 7.49 .......

Ако забелязахте в началото Рич малко изоставаше от останалите.Рич ме кефи затова защото освен, че е животно е и много умен и страшен тактик.Та не е толкова важно колко силно ще тръгнеш а как ще свършиш и да нацелиш един ритъм.

Просто ме кефи как правиш бърпита ;)

Нали са без пляскане, не беше такава драма ;)
Обаче съм сигурна, че Георги Иванов лекоатлета така може да прави бърпита, че ще си заровим главата в пясъка всичките :D Нищо, че е 130 кила.

130кг лекоатлет :D

Този комплекс го направих вчера,но сложих само 25 кг.Времето ми е 13 минути,това е изродски комплекс,който тотално те размазва отвсякъде.15 минути след като го завърших не знаех къде съм.

Ако забелязахте в началото Рич малко изоставаше от останалите.Рич ме кефи затова защото освен, че е животно е и много умен и страшен тактик.Та не е толкова важно колко силно ще тръгнеш а как ще свършиш и да нацелиш един ритъм.

Според мен просто не си даваше жега и другите като видяха зора си продължи със същото темпо до края. То това не го прави за първи път. Има отлична подготовка, а другите издишат като издържливост, стратегия, но най-вече техника. Със суплементация идва сила, но акъл явно не. Рич Фронинг е класи над всички останали кросфитъри вече няколко години. За любителите ми е ясно, че скоро няма да разберат, че със сила нищо не се получава, както и само на издържливост да го раздават (сигурно 90% от трениращите “кросфит”), но професионални атлети с тия хамалски изпълнения не го разбирам.

Рич Фронинг е класи над всички останали кросфитъри вече няколко години. За любителите ми е ясно, че скоро няма да разберат, че със сила нищо не се получава, както и само на издържливост да го раздават (сигурно 90% от трениращите “кросфит”), но професионални атлети с тия хамалски изпълнения не го разбирам.

(bow)

Нищо не казвате за това :)

http://crossfit-games.edgesuite.net/sites/default/files/2014_RegWorkoutsGraphic_Ind.jpg

Е какво да кажем, изглежда забавно, кога ще е? Това все пак са професионални спортисти и посочените тежести не представляват особена трудност за тях, а и там под 90кг атлет е рядкост, какво са 175/195/180 или 205 либри за човек тежащ 90-100кг с ръст 170-180см (нали “натурален” под 10% ПМТ), на натурални стероиди от планетата Земя все пак, нищо, че са от лаборатория :D

Абе не знам на кви стероиди са, как не се одървят ми е мн интересно ... След 4тия комплекс как се правят совалки ?

Първия ден е смехория...за доста от тях, това им е входящата част към основната тренировка.
Втория ден малко ги натискат на раменен пояс със стриктни преси и бърпита. Това с единия подход и 200-те метра ще ми е интересно, не че е зор, ами много народ ще го подценят и ще тръгнат да се напъват.
Третия...гаден чипър, ама мнооооого гаден. Ръцете ще гръмнат, а после има 64 набирания. Може да се обзаложим колко ще ги изкарат в серия, но според мен ще се доста. Най-гадната комбинация - набирания с нещо над глава, но тук ще има адските времена за под 2-те минути.

Няма драма според мен...

200 фута = 60 метра :)

Да, 60м са, ама вижте на клипчетата в сайта как хитро са го измислили да се прави с един “маркер” и с всяка серия бягането става малко по-дълго. Интересно ще е  :)

Абе колко от нас се научиха да ходят на ръце:)
В смисъл, колко се опитват, колко ходиха някой да ги учи...

Абе колко от нас се научиха да ходят на ръце:)
В смисъл, колко се опитват, колко ходиха някой да ги учи...

Индивидуалните особености на моето тяло не ми позволяват да спазвам нужния баланс по време на ходене на ръце, имам свръхразвит таз, който ми измества центъра на тежестта :D

Няма Игри за теб тогава:)

Няма Игри за теб тогава:)

Злавко, ит ис истенски преател :D

Абе колко от нас се научиха да ходят на ръце:)
В смисъл, колко се опитват, колко ходиха някой да ги учи...

Аз от време на време се опитвам, до сега най-много съм изкарвал 10/15 метра. :)