Клек - спира ли растежа?

25.06.14
11:10

Здравейте! На 16 год. съм и тренирам от близо 2 години. До момента съм правил включвал клек в програмата ми, но единствено с много леки килограми, защото бях наплашен, че съм щял да си спра растежа от това базово упражнение. Сега мисля да сменя програмата си и съм се насочил към една невероятна схема от книга на Рендъл Стросен, която е изградена само върху базови упражнения, и в частност клек. Искам да попитам дали има действителна опасност от спиране на растежа от това упражнение?

Не, не спира растежа. Дори може да помогне.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1