Правилен ли е приема и дозировките на тези добавки?

Здравейте ! От вчера приемам тези добавки
DAA
Now Tribulus 1000mg
Zinc Now - 30mg
Ecdysterone ВемоХерб-3 капс.

80 кг 25 години.

Искам да попитам правилен ли е приема и самите дозировки

Веднага след ставане 20 мин преди закуска - 1 гр DAA + 1 гр Трибулус + 1 капсула екдистерон
На обяд преди хранене - 1 гр DAA + 1 гр Трибулус + 1 капсула екдистерон
Вечер преди лягане -1 гр DAA + 1 гр Трибулус + 1 капсула екдистерон +  30 мг цинк

Интересен прием, според мен е ОК (flex)

Изглежда добре. Напиши после, какви промени са настъпили (в килограми, тяло, сила, самочувствие; абе, от всякакво естество) :)

Само не знам екдистерона по време на храна ли да го гълтам или да изчакам 15-тина минути след като се нахраня :)