26.03.15
09:07
Здравейте.Въприса ми е дали ще мога за 1 месец и половина да изчистя? Менюто ми е следното:
Закуска:
Овес със мляко;2 яйца
Обед:
Пилешки гърди и зелена салата или от домати и краставици.
След тренировка:
Протеин със ябълка
Вечеря :
Пилешко или риба със салата
26.03.15
09:11
#1
Здравей!
Няма как да отговорим на така предоставената от теб информация. Прочети това :)—>
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42883
казано от Теодора Христова на 26.03.15, 09:07:
Въприса ми е дали ще мога за 1 месец и половина да изчистя?
Зависи. Аз за около седмица-две изчиствам, ама апартамента не е много голям (wave)
Сега сериозно, като вид храната е добре, остава да сметнеш количествата, тренировките и т.н.. Като гледам, предвидила си само едно въглехидратно хранене, НВД ли ще правиш? Има цяла тема някъде тука.
Мнението беше редактирано от Pavel D на 26.03.15 09:19.