Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работимказано от Таласъм . на 02.02.17, 21:16:
Споко ве Любак!! Недей се впряга, тука не са свикнали на самородния характер на людете от Божурище!
Качи клип на тегата, че да видим дали ще можеш да дръпнеш 190!! Той и Гамена разправяше как макса му е 145кг, ма можел и 190 да дръпне... та, дай да видим! Пък и ако рецитираш стихотворение докато понпаш ще се изстреляш в космоса с популярност!!
Как пък ме позна че съм от Божирище? Хаха
Тяга - 100х5 ; 130х5 ; 150х3 (можех и още едно ако бях с фитили)
165х3 (с фитили и колан)
Силовите ми постижения за изминалите 2 седмици:
Лег - 80х5 ; 87,5х3 ; 82,5х4
Наклонен лег с дъмбели- 35 кг дъмбел х6
Военна преса - 57,5х5 ; 62,5х3
Клек - 100х6 ; 110х5 ; 130х5 ; 140х6
Тяга - 100x6 ; 120x4 ; 150x4 ; 165x5 ; 160x3
Лег - 80х5 ; 85х4 ; 87,5х3
Клек - 120х5 ; 145х4 (направих и 5то, но не мога да преценя колко ми помогна спотъра)
105х6
Военна преса - 50х5 ; 60х5 ; 62,5х3+1 пуш преса
Тяга - 140х4 ; 160х5
Клек - 120х5 ; 140х5 ; 150х4 (колан и ластици)
Нов рекорд на клека! Лятото не можех да клекна 150 за 1ца, в момента ги правя за 4
Основните серии от днес:
Военна преса - 62,5х4 (без колан) ; 65х0 (с колан)
Не е за вярване колко тежaт някакви си 2.5 кг... А бях с колан..
Мнението беше редактирано от Deads&OHP на 07.04.17 22:41.
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече