Мнения за след фитнес?

Здравейте колеги, накратко, ходя си на фитнес, като цяло не искам да стана някой “животно” а да се стегна..ходя 5(или 4) дни в седмицата..Принципно исках да стане “бавно и славно” както се казва, чисто без никакви химии и подобни(не ги разбирам много много)..но се чудя дали да не вземам нещо след фитнес, за възстановяване(умора)..какви съвети ще дадете :)
Благодаря!

Вафли!

Не е лошо и едно душче да си вземеш...

Много хитри отговори, благодаря за компетентните мнения..

С такъв въпрос - такива отговори :)
“Нещо за умора ?”, а сега де - умора, умора, колко да е умора ;) Храниш ли се добре, как тренираш, колко тренираш, откази има ли, обема какъв е, тежестите как са, с машини ли, със свободни тежести ли, как си на следващата тренировка, колко често правиш еднакви или сходни тренировки, каква ти е храната, колко тежиш, колко си висок, на колко години си...А ти - нещо за умора :) Е, в такъв случай и вафлите и къпането помагат, съвсем сериозно ;)

Искаш съвет за “химии и подобни”, тъй като “не ги разбираш много много”. Изразявай се ясно. Във вафлите има не малко химии и подобни, не лош избор са. Само след 12 минути си получил топ отговор!

Мда. Така се получава понякога.
Ако попитам в някой авто-форум:
” Момчета, събрал съм малко пари искам да си купя кола. Да не е някаква много мощна, ама да върви.  Какво ще препоръчате? “

То отговори като” японска” и “червена”  ще са напълно валидни ;)

Е Ронката зоби с вафли и е ебаси живтоното :D

Ако имаш приятелка, научи я да ти прави масаж.

Ако имаш приятелка, научи я да ти прави масаж.

На кое?

Ако имаш приятелка, научи я да ти прави масаж.

На кое?

На простатата, как на кое...

Благодаря на отзовалите се, избързах с..попрочетох малко и се ориентирах :)

Ако имаш приятелка, научи я да ти прави масаж.

На кое?

На онова място, което не можем да мачкаме сами!

Благодаря на отзовалите се, избързах с..попрочетох малко и се ориентирах :)

И тук някъде темата вече започва да се конкурира с “лаф”-а, затова ще я архивирам.