Домашни фитнес рецепти

Kristiyan Olegov

26.05.17
08:02

Здравейте, искам да направя една тема да обменим полезни протеинови рецепти. От около една година постоянно се опитвам да изпробвам разни рецепти, да ги подобрявам по моя преценка, както и да се опитам да измисля нови. Мисля, че не само на мен ще ми бъде интересна темата.

Kristiyan Olegov

26.05.17
08:18

Домашен протеинов кекс
Продукти
10 яйца - 5 цели
600 грама обезмаслена извара
200 грама овесени ядки
3 лъжици протеин на прах
Студено кафе 150мл
150-200грама сурови ядки или фъстъчено масло.
Може да се добавят и 2 банана.
Всичко това се разбива с миксер и се пече на 175 градуса за около 30мин в намазана с зехтин тава.

Мнението беше редактирано от Kristiyan Olegov на 26.05.17 08:20.

Kristiyan Olegov

26.05.17
08:38

https://www.instagram.com/p/BUVunLmFHwq/?taken-by=kristiyan_olegov

Мнението беше редактирано от Kristiyan Olegov на 26.05.17 08:38.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1