Въглехидрат и мазнини

23.09.17
03:21

Без да увъртам, направо на въпроса.  Ако ям по 2300 kcal на ден (1.8g/kg Протеин, 25% мазнини, останалото въглехидрат), има ли значение ако си набавям протеина, дали мазнините биха били 70-80% и останалото въглехидрат, ако следим, разбира се, калорииният прием (1g мазнина = 9kcal) ?
Другият въпрот ми е би ли имала подобна диета някакъв вид недостатък и ако да - какъв ?

Благодаря за отделеното време.

Привет,

Нека започнем с въпроса “Значение за какво?”. Понеже за някои неща може да има значение, за други може и да няма. 🙂

23.09.17
21:37

Ако се чувстваш добре на високомазнинната диета - стой си на нея

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1