Помощ!!Трябва ми хранителен режим за покачване на мъскулна маса и релеф!!

04.11.17
09:52

Здравейте,трябва ми хранителен режим за покачване на мускулна маса и релеф.Аз съм на 15,тежа 54 килограма,висок съм 170 и тренирам 3 пъти седмично(full-body) по тази програма(https://www.bb-team.org/workout/1291_kachvayte-masa-vednaga-sled-4-tata-sedmitsa)

Темата беше редактирана от Stanimir Dimov на 04.11.17 11:22.

04.11.17
19:44

Какъв е опита ти, от кога тренираш

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1