24.07.18
10:54
Здравейте !
Изчела съм доста теми във форума, преровила съм много статии, но не намирам актуален отговор на въпросите си , за това реших направо да питам вас - със сигурност по-компетентни и напреднали от мен.
Целите ми са изгаряне на мазнини , стягане/оформяне на тялото.
Храня се сравнително добре, а тренировките ми са на принципа на кросфита /2-3 пъти седмично/.
Смея да твърдя, че нещата ми се получават, но доста бавно и в момента имам усещането, че съм в застой.
В интерес на истината нямам нужда от много, за това мислех да включа хранителни добавки, за да си дам “тласък” към по-добрите резултати.
Преди доста време пих йохимбин на Primaforce , с който (плацебо или не) имах ефект.
Други добавки никога не съм пила и нямам грам понятие и опит.
Та.. въпросите , които ме тормозят са следните :
- Да продължа ли с йохимбина ?
- С какво биха ми помогнали BCAA ?
- Удачен ли е приемът на ВСАА и йохимбин ? Ако спра на този вариант да ги пия ли и двете заедно преди тренировка ?
- Бихте ли ми препоръчали други добавки ?
Приемам и други полезни съвети.
Благодаря предварително на отделилите ми време !
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим24.07.18
15:00
#1
вместо йохимбин и бца, които са приблизително 100лв на месец може да инвестираш в омега3, cla и магнезий, които ще се отразят по-добре на формата и здравето.
Абе от чисто любопитство, какви са страничните ефекти от йохимбина при жените?
Защото аз си взех миналата седмица да го пробвам. Скалирах през 5 мг. до 25 mg. и ефект има. Страничен ефект по-скоро. В смисъл оня ден примерно изобщо не успях да си купя едни праскови от пазара..
24.07.18
17:11
#3
казано от Владо на 24.07.18, 15:33:
Абе от чисто любопитство, какви са страничните ефекти от йохимбина при жените?
Ей, палавнико... 😄 Za edin preatel pitash, nali?
26.07.18
14:19
#5
Пробвах Л Карнитин и някакъв натурален Фат Бърнър и смело мога да кажа ,че добавките за отслабване са пълен ташак.Даже като приемаш някаква глупост си викаш всичко е точно ще лапна един сандвич и нещата отиват на още по зле.Най добре е да си следиш калориите и да приемаш по малко от колкото харчиш.Не си ли записваш какво ядеш няма да знаеш от къде идва проблема.
Понеже йохимбин е едно от малкото неща, които съм пила (отдавна беше), да взема да се включа - на мен ми действаше зле, в смисъл ставах зла 😀😀😀 Хвърлих почти пълна опаковка в пристъп на омраза след прием.
Не се шегувам, така беше.
Иначе, относно palavoto питане - еми, тежка тяга в 1-3 повторения е по-добра от всяка добавка 😀 Пък и вероятно е по-добър фет бърбър от капсулованите 💪
26.07.18
14:27
#7
казано от Atom на 26.07.18, 14:19:
на мен ми действаше зле, в смисъл ставах зла 😀😀😀 Хвърлих почти пълна опаковка в пристъп на омраза след прием.
Възможни странчни ефекти са: сърцебиене, тревожност и раздразнителност :-)
Явно при теб се е проявил тоз страничен ефект!
31.07.18
11:02
#8
казано от Deyan на 26.07.18, 14:27:
казано от Atom на 26.07.18, 14:19:
на мен ми действаше зле, в смисъл ставах зла 😀😀😀 Хвърлих почти пълна опаковка в пристъп на омраза след прием.
Възможни странчни ефекти са: сърцебиене, тревожност и раздразнителност :-)
Явно при теб се е проявил тоз страничен ефект!
А за това, за което пита по-горе човека явно трябват други неща, имаше една испанска муха 😄
Мой приятел също ми сподели, че е ставал агресивен от йохимбина. И аз обмислях да го пия, но като ми го каза това тотално ме отказа. Аз съм си агресивен и без него.
Мнението беше редактирано от Иван Михов на 31.07.18 11:03.
Аз лично си взимам добавките от https://www.bav.bg/ и съм много доволен. Силно препоръчвам.
04.09.24
11:32
#10
Ivan Peev голям мерак да рекламираш някакви добавки. Гледай поне темите от кога са. Съобразявай се, защото някой от питащите вече може да е пенсионер и да не пие добавки или тренира, или твойте стават и за хора, които не очакват резултат?
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече