Секс и фитнес

Повечето от вас сигурно знаят че сексът и фитнесът имат връзка. Неразбирам много но знам че когато се отдели спермата се отделят някакви вещества и се намаля тестостеронът а след няколко дена той се възтановява.Но когато се прави секс всеки ден той неможе да се възтанови и се изгражда по трудно мускулна маса. Въпросът ми е колко пъти в седмицата е умерено да се прави секс и колко дена не трябва да се прави за да се възтанови тестостерона на 100% за да се постигнат бързи резултати във фитнеса.

Спри изобщо да лъскаш ако искаш да си нацепен батка.

По-сериозно, еякулацията не влияе на тестостерона. Ако ти се чете, ето тук.

Някъде другаде търси защо не ти се получават нещата във фитнеса.

Чакай сега, ако съм те разбрал правилно се притесняваш, че много секс ще те отдалечи от.трупане на мускули.
Сега, слушай, ако мускулите не са ти свързани с прехрана ( очевидно не са защото ако бяха щеше да ги имаш, а ако ги нямаш и са свързани с прехраната ти, нямаше да имаш пари за нет) и не ти служат за да се домогваш до секс, то тогава са си само излишно тегло.

Повечето от вас сигурно знаят че сексът и фитнесът имат връзка.

Да, имат. Ако тренираш правилно и се храниш добре, си в по-добра форма и правиш повече и по-добър секс. Друга връзка не се сещам да имат 😄

Неразбирам много .....

И аз не разбирам от къде ги четете тия глупости!

Въпросът ми е колко пъти в седмицата е умерено да се прави секс и колко дена не трябва да се прави за да се възтанови тестостерона на 100% за да се постигнат бързи резултати във фитнеса.

И за какво са ти по-бързи резултати във фитнеса, ако ще намаляваш секса? 😄

Повечето от вас сигурно знаят че сексът и фитнесът имат връзка. Неразбирам много но знам че когато се отдели спермата се отделят някакви вещества и се намаля тестостеронът а след няколко дена той се възтановява.Но когато се прави секс всеки ден той неможе да се възтанови и се изгражда по трудно мускулна маса. Въпросът ми е колко пъти в седмицата е умерено да се прави секс и колко дена не трябва да се прави за да се възтанови тестостерона на 100% за да се постигнат бързи резултати във фитнеса.

Всичко ти е нормално и няма да се притесняваш. Няма връзка с трупането на маса. Щом имаш желание за секс и го правиш, значи всичко е наред. Няма нищо да ти стане и няма да загубиш мускулна маса и няма да повлияе на трупането й. Трябва само тренираш и се храниш съобразно калорийният ти баланс. Желанието за секс, е основното! Щом имаш желание, то всичко е ок!

Сексът (като това не включва бясното лъскане, докато гледаш порно) е един от най-ефикасните начини да повишиш тестостерона.

Отива някакъв на лекар:
-Докторе, боли ме оная работа!
Прегледал го докторът - нищо му няма!
И започнал да го разпитва:
-Женен ли си?
-Да.
-И как е “онова”?
-Миии...по 5-6 пъти всяка вечер...
-Нещо чуждо?
-Миии... една любовница имам... събота, неделя - по цял ден...
-Нещо друго???
-Миииии... секретарката, таковата, в обедната почивка...
-Е, ами ти много секс правиш, бе човек, как няма да те боли?!?
-Аааа, добре, аз си помислих, че може да е от чикиите!

Ми арнолд бил правил джагара джугара 1 път в седмицата сигурно има защо

Еее, щом Бате Арни е правил по веднъж, значи и ти по толкова можеш - просто за да си сигурен.

Ми арнолд бил правил джагара джугара 1 път в седмицата сигурно има защо

Бе за по-сигурно спри всякакъв секс. Хем си пазиш тестостерона, хем няма никаква опасност от болести. Само ползи.
Вреди никакви

И без това сексът вече не е модерен.

Е ти си го спирай

Ми арнолд бил правил джагара джугара 1 път в седмицата сигурно има защо

Ми Арнолд е бил и на шепа хапчета. Дали е възможно това да е причината за успеха му, а не, че е ограничавал секса? 😄

Ми арнолд бил правил джагара джугара 1 път в седмицата сигурно има защо

Бе за по-сигурно спри всякакъв секс. Хем си пазиш тестостерона, хем няма никаква опасност да се размножиш
Вреди никакви

Мастурбацята и Секса са 2 различни неща, едното ти изхвърляш енергията, при секса се върти енергията, защото получаващ енергия от партньора, прочетете малко Nofap е сайта, от преди години спрях да мастурбирам, все едно да ядеш хубава телешка пържола със извара и салата от зеленчуци или да ядеш хляб сирене и лук, и при 2 та случая ще се наядеш ама в единия ще станеш дебел.

, при секса се върти енергията, защото получаващ енергия от партньора, .

Aха...върти се,смЕтай при педалите, за кво въртене иде реч.

Абе разбирам, ако е някой профи спортист и го чака важно състезание, да ограничи там секса за няколко дена преди това - ако въобще има отношение, но по спомен говоря за едновремешните теории, как преди състезание не правили секс. То зависи и в какъв спорт е де. Ама да стигнеш до там, че да си готов да се лишиш от секс, както и да лишиш партньорът ти, с идеята, че така ще трупаш повече мускулна маса /ако въобще има значение за нея от правенето или не правенето на секс/, вече е абсурдно.

Дидо, ти мислиш ли, че тоя пич има партньор???

, при секса се върти енергията, защото получаващ енергия от партньора, .

Aха...върти се,смЕтай при педалите, за кво въртене иде реч.

На енергията ли.....?

Покрай тази тема този форум от фитнес форум се превърна в порно форум...
Оставете човека да вярва в каквото иска 🙂

Зорът за секс е голям... ама зорът за големи мускОли май е по-голям!

bbteam сме все пак! 😄

Извън професионалния спорт на най-високо ниво (и то в определенни моменти на този професионален спорт) е меко казано неуместно да се прави сметка за секса.

Мастурбацята и Секса са 2 различни неща, едното ти изхвърляш енергията, при секса се върти енергията, защото получаващ енергия от партньора, прочетете малко Nofap е сайта, от преди години спрях да мастурбирам, все едно да ядеш хубава телешка пържола със извара и салата от зеленчуци или да ядеш хляб сирене и лук, и при 2 та случая ще се наядеш ама в единия ще станеш дебел.

Много интересно, ти и от партньора освен “енергия”, може и да получиш инерция, зависи колко яко ти го нашмули отзад 🙂. Големо въртене на енергии ше падне.
Продължавайте да четете такива сайтове 🙂 мдамз и след време по комуните ще ви търсим.

При еякулация хипофизата отделя пролактин. Една от ролите му е да даде на допаминовите рецептори възможност да възстановят оптималната си функция, възпрепятствайки активирането им от допамин. При оргазъм мозъкът свети като крушка и за да не се изпържи - образно казано - има нужда от почивка. Затова и често жената, която си опъвал преди десет секунди изведнъж ти се струва не по-привлекателна от ваза. Ако всичко ти е наред - това не трае дълго. Допаминът има роля както при либидото, така и при стероидогенезата.

След маратон с жена пролактиновите нива скачат, но други биохимични процеси пречат на пролактина да бъде завишен за дълго. Ако е хронично завишен, което е много вероятно да се случи ако не си физически активен, или ако си сам, тогава пролактинът има силно неблагоприятно действие в/у всеки процес, който те прави мъж. Плътността на костите ти ще бъде намалена, секрецията на андрогени също.

Ако е с жена - проблем няма. Бъди физически активен и се зареди с цинк, че се хаби много.

Редакт.: При прием на цинк е редно да имаш и източник на мед (минерал) под ръка. За всеки случай.

хубава телешка пържола със извара.

стек Фиорентина с извара Олимпус, ммм ямиии...

Тва цинка ,къде да го търся?

Хммм... и мен ме вълнува тази тема. Аз го карам на ръчна по 11 пъти в седмицата 😄