Проблем... не мога да кача тегло

Здравейте!Нов съм в сайта и се извинявам ако съм объркал раздела, в който питам за даден проблем.Проблемът с мен е, че не мога да покача килограми.Не се ограничавам от нищо, което ям.На 16 години съм,185 см. ,65 кг. и тренирам футбол.Ходех половин година на фитнес и имаше някакви резултати, но не такива каквито очаквах.Спрях го заради тренировките,но обмислям да започна отново,защото няма как да постигна това,което искам.
    Бих искал да ми дадете някакви насоки,съвети или програма какво да направя,защото искам да променя тялото си.Благодаря Ви предварително!

Привет,

Може да намериш някои полезни съвети в статията Не мога да кача килограми. Какво да правя?

Благодаря Ви!