Вашето мнение за програма
24.02.22
16:04
Здравейте. Започнах да ходя на лостове и се чудя за програма. В интернет и в Youtube намерих много и се спрях на 2 от тях и се чудя коя е по-добра.
Първата е:
1. Набиране с надхват
2. Кофички
3. Набиране с подхват
4. Лицеви опори с крака върху пейка
5. Клек
6. Повдигане на пръсти
7. Коремни преси
Втората е:
1. Набиране с надхват
2. Гребане със собствено тегло с подхват
3. Кофички
4. Лицеви опори с крака върху пейка
5. Клек
6. Повдигане на пръсти
7. Коремни преси
Интересува ме вашето мнение, защото наистина много се чудя. Благодаря ви предварително ?
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 24.02.22 18:55.
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече