ако си начинаещ е правилно слагай по малко кила и прави по повече повторения за…
краката - намаляне на размера[quote author="drbrd_f"]ми май само л-карнитина липсва..и кафенцето но има и нещо друго мисля че май…
за женитемного разсейват хубавите жени във фитнеса! и особенно мен ! доста рядко влиза хубава жена…
краката - намаляне на размерарастежа на мускула не се определя от повторенията а от савсем други неща въпреки че…
краката - намаляне на размерасупверсерии с по 20-30 повторения а за прасците самия мускул не може да се намали…
проблем...[quote author="Slayer4o"]Ще се прибере сама споко дай й време и взимай добри витамини,продължавай да си…
проблем...[b]мисля[/b] че операцията е много по евтина а и е абсолютно безопасна
телесна маса[quote author="doggeddogg"]За чистене на мазнини не остана време, то лятото свърши(не че не може ама...).…
проблем...бягаи при дерматолога !
Анкета - причините поради които трениратеза кеф и самочувствие
смяна на упражнения??????Моля!!![quote author="bolkers"]Да добре е от време на време да се сменят упражненията,защото като свикне тялото…
Гейнър ? +аз в момента зимам геинер с протеин: геинера преди и след трен протеина след трен…
Гръб[quote author="MavericK"]Тука като гледам изпускаш една много важна част на тялото и тя е Рамото…
Креатин-не на прах?мисля че има креатин на таблетки ама то ква е разликата ? :)
Гръб[quote author="bolkers"]За гърба според мен е най оптимално 3х8-10 :wink: изчакай и другито но мисля…
Гръбмаи е днес вечерта а в неделя е републиканското а за гърба строго индивидуално е…
Рамена с какво да ги уплаша?при мен дроп сериите за странично рамо имаха голям ефект !
Бисери от форума[quote author="Slayer4o"]Точно така пич:)Стискаш яко и предмишницата расте!Аз най-често си стискам оная работа и да…
Планове?!аз лично сега почвам да правя сериозно маса Ще се стремя да кача колкото може…
Снимки на Христомир Христов от 28.08.2005 ОГРОМЕН!!!верно тая брада я нямаше на филмчето :oops: :oops: :oops: