на 39 години, Джедай
странно е но при мен са еднакви килата общо взето, най-много 2-3 кг разлика! Сериите…
Смешно филмче[quote author="^MaD^"]е ест трябва да знаеш как и кога да го правиш за да измъчиш…
аве хора...[quote author="evgeni_88"]искам да попитам ваши как го приемат че пиете някви суставки... моите родители неми…
Креатин,Л-ккарнитин[quote author="manson"] Вие старите кучета растете и без креатин, пък аз тука като грешен дявол…
Смешно филмче[quote author="^MaD^"]нз защо смятата че чиитинга е нещо лошо :) особенно за последните повторения но…
Уникални Снимки - 2006- Колман - Основен период !![quote author="shadow_"][quote author="RAMBO"]http://www.youtube.com/watch?v=RsuP3NJgud0&mode=related&search= RESPECT..[/quote] Видеото е много яко наистина.А как може да се дръпне на…
упражнения за стягане на корем[quote author="phantasm"][quote]Само тренировки ще го стегнеш но какво от това като нищо няма да се…
Какъв е смисъла?[quote author="spllldag"]Разнообразие някакво да правя ли? Да сменям упражнения? Или чак като мина на следващата…
Сравннителна таблица на някои предлагани в БГ мултивитамини.[quote author="tpd"]Благодарности и от мен! До сега взимах само някакви елементарни, я на центрум я…
температура-та на водата?[quote author="7h3 p0i$0n"]Така искам да ви питам водата студена или топла е по добре да…
упражнения за стягане на корем[quote author="phantasm"]нагоре от корема съм добре искам малко да го стопя и да го стегна…
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.гърди: горни гърди лег 3х8 без загряващите изтласкване от лег с дъмбели 3х8 флайс 3х8…
Какъв е смисъла?[quote author="x_3_mar"][quote author="spllldag"] Какъв е смисъла 3 пъти в седмицата да натоварвам едни и същи…
Какъв е смисъла?[quote author="spllldag"]При тренировката за начинаещи от сайта: # повдигане на щанга от лег - 3…
Креатин,Л-ккарнитин[quote author="manson"]Последната мода е креатин челат 8)[/quote] Креатин какво???? За пръв път я чувам таз…
ПОМАГАЙТЕ ЧЕ ИМАМ ПРОБЛЕМАЦИЯ !?Има едно единствено решение - намали тренировките, увеличи храненето. Наблегни на базовите упражнения. Много тренираш,…
цигари и фитнес???Не е трябвало да ги почваш според мен!!! Аз се задъхвам във фитнеса и без…
Сравннителна таблица на някои предлагани в БГ мултивитамини.super complete formula, на ултимат нутришън е баси дзвера. Никога не съм виждал толкова много…
Креатин,Л-ккарнитинМи то като се е почнало има креатин фосфат, трикреатин малат, само креатин етил естер…
Евтини източници на белтъчини ... ??[quote author="x_3_mar"][quote author="M16"]Пилешки гърди - 3.60 лева за кг Извара "Мероне" - 0.70 лева за…