на 38 години, интернет издания за силови спортове и др.
[quote author="sa6o88"]Няма да е честно, ако не отделим малко място и за "слабият" пол. :D…
Репорт от неделната сбирка на бб-теаm на 13-ти март:))) трябва да има настроение няма начин Бурга3лия с Бугра3лия :)
Крис Кормиер успя да отмъсти на San Francisco ProБратле шоу да става пари да правят те. Иначе и аз смятам, че Декстър е…
Относно състезанията и тяхното отразяване в bb-team.orgАз принципно не съм сагласен и смятам, че има и по-добри вариянти!!! Но каквото и…
Лежанка - плато?!В такъв случаи почни с силовап рограма ве. Препоръчвам ти на Цацулин програмите. Но най-важното…
Внезапно прималяванеНиско кръвно и липса на кръв. Почни да си мериш кръвното и пулса и си…
Разделяне-бутащи и дърпащи мускулиТренировката на антагонисти е за сила в повечето случаи. Има статии и то на сайта…
Тренировка на открито-> безсилиеПреумора! Биологичният стрес не е шега работа, а и ако имаш натоварена работа и т.н.…
Лежанка - плато?!Ае пичове, Вие всички тренирате културистично. Ако искате сила еми правете силова тренировка. Все пак…
Хубаво нещо е рекламата,но когато не вреди на другите.Еми форума е едно от местата, кадето можем да кажем истината и всеки да си…
Тренировка на открито-> безсилие[quote author="x_man"]да разбирам ли ,че при "тренировки на открито" работиш със тежестта на собственото си…
За дупенцето :)Не, имам предвит смит машината и при нея просто краката ти са по-напред от щангата.…
Гърди и крака[quote author="CASINO"]В една друга тема пък някой каза, че което се тренира в един ден…
Държавен турнир по силов трибойhttp://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=4943 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=4926
Наблягане за гърди?Това се нарича пикова контракция и още от Арнолд са го използвали и от тогава…
Наблягане за гърди?Кажи му да засили интензивноста в тренировката и да загрява от голяма тежест директно. Може…
За дупенцето :)Клек на смит машина, кадето стъпалата са пред щангата е най-доброто упражнение за глутелуса. Сгъването…
Наблягане за гърди?Да направи специализация на гардите и да ги прави 2пъти седмица, а другите тренировки да…
Мнения и коментари по ...[quote author="^MaD^"]http://muskuli.com/details.php?id=sara сичко свърши...[/quote] Еми най-културстичен бюст! по-здрави
Препоръчайте ми протеинДа доста хора изказват добри мнения за протеините на нутрим и аз също ги препоръчвам.…