Ima6 nujda ot raznoobrazie na uprajneniqta za biceps,a i trqbva po-malko da vklu4va6 rutzete pri…
Културистите са супер....Ne znaq kolko teji 1 baseball-na buhalka,no sus sigurnost ne e leka....pone ne i za…
Искам да направя ей такова тяло!Mnogo se otklonihme ot temata.Stava6e vupros za vun6en vid,a ne za dulgotraene na jivota ni…
Тринировка - ТРИЦЕПС[quote author="matematic"] Бах четири упражнения за трицепс. Не прекаляваш ли малко бе. Или ти зобваш.[/quote]…
Искам да направя ей такова тяло!Vin Diesel e naistina dobur primer.Az glasuvam za nego s 5 rutze :lol: [/img]
Тринировка - ТРИЦЕПСBazovite uprajneniq se pravqt samo sus svobodni tejesti i predimno s tqh se zapo4va su6tinskata…
Мъртва тяга![quote author="croc"] Тук може да погледнеш как се изпълнява тягата. Това с коланите и фитилите…
Аминокиселини[quote author="Jin"] Хехехе, а баща ми казваше, че единствения изпит във ВИФ, който се взима…
Серии_х_Повторения_х_кг.gotcha,blagodarq za uto4neniqta okolo obratnata piramida.Zna4i i vse pak moga da q polzvam sega v…
Twa e zaduljtielno prosto..!?!? no commentQvno imate dosta zorki o4i :lol: Az ne zabelqzah ni6to na snimkata do momenta,v koito…
Културистите са супер....Az su6to ne bih! Ima si granitzi na jenskata krasota,a pove4eto ot tqh sa q…
Серии_х_Повторения_х_кг.I vse pak 6te si sledvam starata programa,a imenno s postepenni poka4vaniq :D A otnosno…
Серии_х_Повторения_х_кг.Imenno tazi programa za piramida polzvam...no kato dobavim o6te 1 seriq s 60% ot potenziala.…
Серии_х_Повторения_х_кг.Za kakuv period moje da se polzva spomenatata "oburnata piramida" i suotvetno kolko dulgo? O4evidno…
Серии_х_Повторения_х_кг.Ami mnogo e prosto! Na praktika ne polzvam tzeliq si potenzial pri na4alnite serii,za da…
Серии_х_Повторения_х_кг.Vinagi zagrqvam s malki tejesti,a posle uveli4avam tejestta postepenno,kato se staraq da ne padam pod…
За гърдите....tova s bozata e dokazano ve4e :) ili pone dosta 4esto testvano ot pove4eto ot…
Шах...............и МАТ!!!V podoni snimki nqma i gram estetika :shock: ....4ak sa otbluskva6ti :?
За гърдите....croc,opredeleno bjustut privli4a purvona4alno mujkoto oko :lol: :shock: :D No vseo6to mnenie e,4e obemut i…
Предложение:всеки да напише мерките си и времето...Razmerut na bedroto e to4no po moq vkus.Sled dulgogodi6en staj v basketball-a imah dosta ,dosta…