Atom

Atom

на 39 години

Hugger-mugger

Хихи :) Интересно се получи, нещо изведнъж ми дойде музата :)

Hugger-mugger

[size=4][strong]06/06/2012[/strong] [/size] 1. На успоредка Полу-кофички/Набиране подхват/Л-сит с прави крака Кофичките ми са много жалки…

Hugger-mugger

[size=4][strong]05/06/2012[/strong][/size] Сутринта 25 мин: Лицеви опори - 10,10 Едностранно гребане @12 - х10, х10 Сгъване…

Лаф моабет - том седми

Е, значи не е направило твърде голяма беля, щом би го продал... а не подарил…

Лаф моабет - том седми

О, здрасти :D

Hugger-mugger

Ами да, ама тогава не знам дали се брои ... за хубаво, "истинско" повторение? :)

Hugger-mugger

[size=4][strong]2/06/2012[/strong][/size] Набирания на лоста - по трички. Няколко седмици без набиране и ... така става,…

Hugger-mugger

[size=4][strong]31/05/2012[/strong][/size] 5 кръга с неизвестен брой повторения /доста ниска интензивност, да си призная/: Глутеус мост…

Лаф моабет - том седми

Eat Less, Lift more

С бира, секс и рокендрол :Д

KETLOT low intensity training in 2012

[quote author="KETLOT" date="1338326132"][u]22-28.05.2012[/u] 25.05 - Планинско бягане :[url=http://runkeeper.com/user/YordanHristov/activity/90674926] Нощно изкачване на Черни връх : 24.88…

Hugger-mugger

[size=4][strong]29/05/2012[/strong][/size] Дългото бягане ми секна прекрасната поредица от дни със сериозен апетит :( Снощи нищо…

Kettlebells & Hurricanes

Я, кога се появи другата 16-ка? Нова пудовка? Иначе, какво да кажа... 50 предни клека…

Hugger-mugger

Нежна И разсеяна душа, като се има предвид как са "скалирали" Фран снощи (giggle)

Дневник на rallito

Рали, какво стана с експеримента с обичката на пъпа :)

Hugger-mugger

[size=4][strong]28/05/2012[/strong][/size] [strong]Сутринта[/strong]: [strong]21 - 15 - 9[/strong] 1/2 ХСПУ Лицеви с отлепяне на ръцете @5кг…

Eat Less, Lift more

Мария, вдъхновяваш ме да си направя дневник в някой друг форум, където живеят на марули…

Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.

Щом ще пишеш във форума, ще ти простим спирането на дневника... някакси |-)

Hugger-mugger

[size=4][strong]27/05/2012[/strong][/size] 15 - 12 - 9 Тръстър @20кг (без накъсване) Пръсти към лост 3х5 на…

Hugger-mugger

Аномалиите продължават - доядоха ми се пържени картофи (по принцип не обичам и не съм…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1