на 39 години
Хихи :) Интересно се получи, нещо изведнъж ми дойде музата :)
Hugger-mugger[size=4][strong]06/06/2012[/strong] [/size] 1. На успоредка Полу-кофички/Набиране подхват/Л-сит с прави крака Кофичките ми са много жалки…
Hugger-mugger[size=4][strong]05/06/2012[/strong][/size] Сутринта 25 мин: Лицеви опори - 10,10 Едностранно гребане @12 - х10, х10 Сгъване…
Лаф моабет - том седмиЕ, значи не е направило твърде голяма беля, щом би го продал... а не подарил…
Лаф моабет - том седмиО, здрасти :D
Hugger-muggerАми да, ама тогава не знам дали се брои ... за хубаво, "истинско" повторение? :)
Hugger-mugger[size=4][strong]2/06/2012[/strong][/size] Набирания на лоста - по трички. Няколко седмици без набиране и ... така става,…
Hugger-mugger[size=4][strong]31/05/2012[/strong][/size] 5 кръга с неизвестен брой повторения /доста ниска интензивност, да си призная/: Глутеус мост…
Лаф моабет - том седми:Д
Eat Less, Lift moreС бира, секс и рокендрол :Д
KETLOT low intensity training in 2012[quote author="KETLOT" date="1338326132"][u]22-28.05.2012[/u] 25.05 - Планинско бягане :[url=http://runkeeper.com/user/YordanHristov/activity/90674926] Нощно изкачване на Черни връх : 24.88…
Hugger-mugger[size=4][strong]29/05/2012[/strong][/size] Дългото бягане ми секна прекрасната поредица от дни със сериозен апетит :( Снощи нищо…
Kettlebells & HurricanesЯ, кога се появи другата 16-ка? Нова пудовка? Иначе, какво да кажа... 50 предни клека…
Hugger-muggerНежна И разсеяна душа, като се има предвид как са "скалирали" Фран снощи (giggle)
Дневник на rallitoРали, какво стана с експеримента с обичката на пъпа :)
Hugger-mugger[size=4][strong]28/05/2012[/strong][/size] [strong]Сутринта[/strong]: [strong]21 - 15 - 9[/strong] 1/2 ХСПУ Лицеви с отлепяне на ръцете @5кг…
Eat Less, Lift moreМария, вдъхновяваш ме да си направя дневник в някой друг форум, където живеят на марули…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Щом ще пишеш във форума, ще ти простим спирането на дневника... някакси |-)
Hugger-mugger[size=4][strong]27/05/2012[/strong][/size] 15 - 12 - 9 Тръстър @20кг (без накъсване) Пръсти към лост 3х5 на…
Hugger-muggerАномалиите продължават - доядоха ми се пържени картофи (по принцип не обичам и не съм…