Atom

Ботушките са много удобни за някои упражнения.. но най-вече ме спасиха от студа :) Днес…

26 Окт. 2014 Тръстър – 6х10@10кг; 3х5@15кг; 3х5@20кг; 2х3@25кг; 2х1@27,5кг Преден клек – 3х5@20кг Напади…

[quote author="Sunny S." date="1414170611"][quote author="Atom" date="1413906126"] П.П. В магазина до нас са докарали пресни кокосови…

Всичките ми планове за уикенда се провалиха (Говедарци, гора, почивка...). Ще се виси в София.…

Оказва се, че леко подобрения хранителен режим и все така сериозните тренировки водят до плочки...…

[quote author="Kenny" date="1414005430"] Сега нали е сезона на манатарките, направо се запилявайте в гората при…

Понеделник: Уж нямаше да тренирам, но исках да се раздвижа и откарах 2часа домашна (неинтензивна)…

Събота: 7ч ходене, 3км тичане. Неделя: 2км тичане, разтягане, мазане с магнезиево олио.

Служебният ми комп саботира бб тийм, затри ми няколко отговора... Иглицева, напълно съгласна съм с…

Коле, мисля че си хапвам добре за размерите ми. Вчера например: - Лешников тахан, мед…

13 Окт. На работата - 4 вида упр. за рамене с ластика Вкъщи: 4 Кръга…

10 Окт. 10 х3 набирания, доста близки до стриктни, но все пак не съвсем перфектни…

[quote author="Atom" date="1412758840"]Не се подух...[/quote] Доообре, днес се подух :Д Лявата буза е гигантска. Без…

Тези дни работа и път насам-натам, оперираха ми мъдреца, имам 7 шева на венеца :Д…

Честит рожден ден и от мен :) :) :)

Честит рожден ден, Сашо :) Здраве (за да тренираш както ти си знаеш и можеш…

Слави, Боби да ви кажа, най-често ми е изцяло дамска бирено-винената компания :) Не знам…

На 1-ви една по-интензивна тренировка вкъщи (inlove). Много добре се получи, бързах и имах сила.…

Днес е друго, събудих се в 5.30ч. здрава и пълна с енергия (sun) (rock) Май…

Днес с*поли и температура. А какъв хубав ден е навън. Убивам за бира (тооопла) на…