Atom

[size=4][strong]03/01/2013[/strong][/size] 1час разтяжки Храна: - 100 гр. пилешко, 2 лозови сърми - 100 гр. ориз…

С нож няма да стане... Общо взето - пробиваш "очичките" с нещо (те се пробиват…

Направо си вземи цял кокос - строшаването е много вълнуващо :D И е вкусен, много…

[quote author="gotcha" date="1357119471"] Аз да те питам ХСПУ-тата как ти действат на кръста? Щото аз…

[size=4][strong]01/01/2013[/strong][/size] 30 мин. крос в училището [size=4][strong]02/01/2013[/strong][/size] Тренировка: Загрявка: ротации, 30 менмейкъра @2х4 кг за…

Вметката на Gotcha ме вдъхнови и днес правих набирания с допълнителна тежест. Цели 2 :D:D…

Успоредният хват ми е най-удобен :) Специално за набиранията и аз съм се убедила, че…

Период на почивка от тренировки, интуитивно. До няколко дни ги подновявам, като освен пудовките идва…

Честит рожден деен, Благи :) Здрава, усмихната, силна :) И поредица от хубави емоции и…

Файърче, снимките с червената рокля са уникални!!! Весело посрещане на Коледа :)

Мерси, Кико :) Радвам се, че мотивирам - даже малко се изненадвам, щото по-голямата част…

От Пловдив съм, ама не живея постоянно там от 2 години и нещо :) Миналата…

Понеже лостовете навън са ледени, а в София нямам домашен лост (няма и къде да…

[quote author="Allegra" date="1355180096"]8 rounds (20/10) tabata squats 22, 22, 22, 23, 22, 23, 23, 24…

Ами аз ям... Преди време ги бях изключила млечните, но не беше задълго. Иначе, принципно…

Обикновено предтренировъчното ми е малка чаша бира, а следтренировъчното - колкото-ми-се-пие бира :D

Ще пробвам, мерси :) Ама друго си е от земя... - Като са ми ограничени…

Първите ми опити за обръщане с пудовките + [size=1]стриктни раменни (невидими :Д) преси и клекове.[/size]…

И тренировката е много сладка ;) Копирам си я (sun) :)

Значи, имаме кокошките, имаме кучетата, скоро ще сложим и Силвия в статистиката :D