Много ясно, че ще се чувства отпаднала, ако не яде сладко един или няколко дена…
Малко помощ!!!По принцип ТОЧНО този вид напълняване (само в тялото и корема, без крайниците) е възможно…
Има ли бъдеще спорта в България?[quote author="Иван Шишманов" date="1245481087"][quote author="tpd" date="1245479677"] Обществото ни в момента е в сериозен преходен етап…
Дневник на COOLbabyМоже ли кратко обяснение или линк със каквато и да е тренировка за цялото тяло…
Дневник на COOLbaby[quote author="Limka" date="1244559109"]Всъщност, сега като погледна назад, като правех високообемни тренировки се чувствах като пребит…
Дневник на COOLbaby[quote author="Петко К" date="1244557002"]И аз да питам - има ли специална причина да тренираш по…
Дневник на COOLbaby[quote author="inis9" date="1244550998"] Програмата, по която тренираш, откъде я взе? Защото няма логика да правиш…
Дневник на COOLbaby[color=blue][b]09.06.2009[/b] Нетренировъчен ден[/color] 1) 2 яйца 2) 50 гр мюсли и 200 гр кисело мляко…
Дневникът на КимЗдравей от мен и успешно постигане на целите! Колко калории ти се събират дневно от…
Дневник на COOLbaby[b][color=blue]08.06.2009[/color][/b] 1) 2 яйца 2) 200 гр кисело мляко 0,1% и 50 гр мюсли 3)…
За енергия по време на тренировкатаА тези добавки само за издържливост в силовите тренировки ли са, дават ли ефект и…
Дневник на COOLbabyДнеска съм за първи път на зареждащ ден на НВД, защото има вече почти седмица…
Дневник на COOLbabyАх, значи такава била работата с коремчето! В такъв случай ще намаля тренировките за корем…
Дневник на COOLbabyБлагодаря на всички за готините постове и пожелания! Мислех, че вчера не съм тренирала достатъчно…
Дневник на COOLbabyП.П. Благодаря предварително за всякакви забележки за режима на хранене или на трениране!
Грешка в диетата[quote author="inis9" date="1243362692"] И аз това се загледах ей сега - парче варено месо, парче…
Как да намаля обиколката на бедрата?[quote author="mira_rk" date="1243355848"]Предполагам че говориш за абдуктур и аддуктур машините за бедра.Наистина не натоварват ставата…
Как да намаля обиколката на бедрата?[quote author="IronFreak" date="1243355657"][quote author="mira_rk" date="1243348933"]Ходя на фитнес през ден, опитвам се да спазвам и хранителен…
Как да намаля обиколката на бедрата?Има такова упражнение което не натоварва колената. Прави се на уред, на който сядаш и…
Грешка в диетата[quote author="mellifluous" date="1243344026"]Може би това че не сваляш килограми с очакваните темпове се дължи на…