[quote]Коремни преси с диск на гърди,фермерската с 80 килограма в 1 ръка общо 160.[/quote] Сложи…
Тренировъчни извращениятяга 100 по3, 160 по1, 200 по1,200по 1смесена успоредка 12 (на страна), 7,7,7,5,4,7 ( горе…
Kettlebells & Hurricanesнапраих 12..тегаво упражнение, харесва ми :) редакция: упс, май в моя дневник трябваше да го…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Бени подобри рекорда, дигна 461 скоро :) Ама ме кефи, как обяснява че не взима...
Kettlebells & Hurricanes[quote] Над 10 ли е бройката за приза ” мега як говедовъд ” ? [/quote]…
Kettlebells & HurricanesЖивотно, колко ти е макс бройката без тежест, че да имам какво да гоня днеска…
Тренировъчни извращенияКъсно го виждам...за Неделя ше се разбереме :)
Be REAL![quote]Коремни преси с 25 килограма 40 бройки Силови на лост 7 бройки Фермерска разходка с…
Препоръчайте рибка.В Кауфланд видях замразена херинга за 7 и нещо..огледах рибите щото планирах да минавам 1-2…
Влияние на въглехидратите върху инсулина[quote]Славко, как човек да си подобри инсулиновата чувствителност?[/quote] От добавките, алфа-липоева киселина и рибено масло…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеЗвучи много добре, личи си влиянието на Майнатаун и по-специално на Джеймси :) , само…
Леките възходи и атлетическите падения на Витопак казвам, и аз ходя по това време ама си зимам 2-3 лоста...там никога не…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote]Да ама при тези протоколи, нали знаеш, че цялата зала трябва да е само за…
Тренировъчни извращенияхаххаха еми казвай кога ше тренираш да се джойнвам днес да впиша странните ми напъни:…
Тренировъчни извращенияе тях де...:) само да дръпна 150кг тяга с 1 ръка, и избухвам на фермерската…
Тренировъчни извращения[quote]Аз след една тренировка го видях един пич бая набъбнал да кляка там на едни…
Тренировъчни извращениядалече ми е ,ама явно тря се правят компромиси.
Тренировъчни извращенияднес: тяга: 120 по 3, 160 по 1, 190 по 1, 190 по 1, 190…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote]Пич аз ги вдигнах до над коленете А тая същата веднъж с парцала там дето…
Лаф моабет - том шести[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=MdKBqqvm6jg[/youtube] много яко заглавие :D