на 47 години, Професионалист
[quote author="vernam"]знае ли някой какви са начините за обекосмяване.говоря за гърдите и краката и ръцете.само…
Лег преса -> проблеми със ставите?Ами да. Така смятам и аз. Разликата е, че поне според мен е в пъти…
Лег преса -> проблеми със ставите?[quote author="Black_master"]Хората с големите тежести и не чистото изпълнение на упражненията(макар,че "им влизало добре") са…
изпомпващи упр. с много повторенияСпоред мен туй за качване на силата със суперсерии са митове на хора, дето не…
Безопасен стероиден цикъл?Уф, пак съм аз. Хора, опитайте се да разберете. Този сайт, този раздел, още по…
Имам питане заначина на изп. на вдигане от лег за трицепсЕми хващаш тъй, че ръцете ти да слизат точно покрай гърдите. 20 сантиметра като чуйш…
въпрос отосно растежаАми спорили сме много по тази тема.... В общи линии, защото мускулното напрежение води до…
ВьпросХващаме го нормално. Има усукване на китките при него, което не е естествено и противоречи…
Хранителни добавки за маса - да или не?Живко: Всички реакции на подобни щуротии минават през черния дроб. Всички остатъци - през бъбреците.…
Хранителни добавки за маса - да или не?[quote author="JiVk0"]Абе относно вредата на креатина да си видял културист да мре от рак :D…
въпрос отосно растежаOпределено силовите тренировки могат да ти повлияят растежа. Но лицеви коремни, ако въобще има такъв…
Фитнеса и мастурбацията[quote author="propellerheads"] Оптимално е два пъти в седмицата. Но ако успеем само три пъти ще…
Повече За КреатинаНе са крайности братле. Крайности. Какво се получава? Що е то креатина? Взима се на…
Какво прочетох днес в списание флекс !Вероятно е метафора и става въпрос не за директното им превръщане от мазнини в белтъци,…
Повече За КреатинаАми то имаше такива теми. Важна тема - Креатин. И отдолу под нея - други…
ПредмишницаМисля, че във втори ден е удачно. Упражнения: 1. Вземаш щангата като за бицепс, ширина…
С колко клякате ?С полуклек е нормално да се кляка с малко повече. Тезата на Астор е вярна,…
креатин+геинар+протеинМнението Ви беше модериран от мен. Моля занапред използвайте бутона "промени", вместо да пускате два…
Повече За Креатина---------------извън темата-------------------- [color=blue]Аве, Юли, мани... Когато някой е решил да си чупи главата, вероятно смята…
ЗА размерите, мазнините, тежестите и лъжите.....Мисля, че е правилно когато говорим за истински натурален културизъм, и хранителните добавки да са…